2.學習芭蕾也需要長期的訓練。根據我幾年的經驗，孩子3、4歲就可以接觸，從最基礎的訓練開始；7、8歲的時候，我也有了最基本的芭蕾知識。讓老師看看她的身體狀況，主要是看骨頭能不能到腳趾，練習基本的腳趾動作。最後，如果培訓的地方有少兒芭蕾，最好能參加。舞蹈團的推廣對孩子幫助很大。
3.建議有條件的家庭學習芭蕾，因為學芭蕾的孩子無論是氣質還是學識都比沒學過的孩子強很多。
學芭蕾的好處1。增強音樂的節奏感，提高整體協調能力。
為了增強其趣味性，芭蕾舞啟蒙課程會被編成“小音樂劇”，鼓勵孩子們根據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明了的音樂節奏，反復出現可以提高孩子的感官能力。在芭蕾練習中，可以安排不同的群舞，既讓學生感受到歡快活潑的氛圍，又能從各種力量的平衡中提高整體協調能力。
2.梳理和屈曲肌肉的線條和走向，塑造挺拔的體態，改善不良體態。
芭蕾練習更註重身體平衡的運用和動作的普遍性。如果能正確掌握動作要領，不僅有助於孩子骨骼的生長，還有助於拉伸四肢韌帶，使肌肉變得纖細結實，使孩子的身體向“長手、長腳、長脖子”的方向發展，有助於糾正孩子駝背、八字腳、脊柱側彎、胸腹等不良姿勢。
3.提高藝術鑒賞能力和藝術氣質。
在芭蕾課程中，老師會根據孩子的年齡特點，安排孩子體驗世界著名芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體驗人物的情感和藝術氛圍；觀看世界著名芭蕾舞團的舞蹈表演，會讓孩子們感受到“偶像”的榮耀和力量...而他們在練習過程中的細心體會，會幫助他們養成壹種輕盈飄逸的藝術氣質。
4.增加跳躍能力和肺活量，增強體質，消除虛胖。
芭蕾練習對每壹個孩子來說都是有難度和挑戰性的，尤其是跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增加，具有擴大肺活量、提高跳躍能力、降低呼吸道感染率的作用。高耗能的有氧運動(所有跳躍運動，包括小跳、中跳、大跳都是有氧運動)消耗的脂肪更多。
芭蕾腳會變形嗎？跳芭蕾對腳有壹定的影響。壹般來說，如果從小學就開始從事芭蕾舞，腳趾會變形，尤其是前三個，這和長期穿尖頭鞋有關。因為經常磨破，然後時間長了就會磨出厚厚的繭。但如果只是業余學芭蕾，比如簡單的形體芭蕾，那就不壹樣了，對腳的要求沒那麽高。新手，或者有時候練習不小心，容易扭傷腳。所以他們在練習的時候需要非常小心，努力掌握用力的重點和技巧，這樣才能有效的保護自己的腳。