1.壹個畢業照如何鼓勵小胖在兩個月內減掉30磅？
張，12歲江蘇鹽城男孩，小學畢業。那天學校組織給畢業照拍照，但是因為他的校服穿不上，攝影師無奈在他背後砍了壹刀，可能是受到這件事的啟發。從那天起，他下定決心減肥。晚上他和妹妹壹起跑步，媽媽給他買了跑步機在家裏鍛煉。起初，因為跑步，他的腳上起了水泡。但是他沒有放棄，通過自己的毅力，兩個月瘦了30斤，讓他不再是那個胖乎乎的他。網友開玩笑說？哪把剪刀傷了孩子的自尊？。
妳認為最好的減肥方法是什麽？
我覺得最好的減肥方法就是做好飲食管理，多運動。其他的，比如節食，吃減肥藥等等，都是不可取的，會對我們的健康產生不好的影響。做好飲食管理不等於不吃。我們每頓飯都得吃。我們只是調整飲食結構。我們應該多吃蔬菜、高蛋白肉類、魚蝦和碳水化合物。我們最好用粗糧代替米粉。同時，運動也是必不可少的。我們可以先給自己定壹個小目標。我們可以跑步、跳繩或打羽毛球。我相信只要妳做好這兩點，再加上妳的毅力，減肥肯定不難。
無論我們是否需要減肥，運動對我們的健康都有好處。
尤其是孩子，更需要加強鍛煉。健康是革命的本錢。只有擁有強壯的身體，他們才能更好地學習和工作。