生過孩子的女性壹般會變胖,但有些女性生完孩子後會比以前瘦。我屬於後壹類,生完孩子後,她們會變得比以前瘦。我覺得這應該是人與人之間身體差異的問題吧!
我的身高是160。生孩子前體重壹直在100斤左右,也不是很胖。但以我的身高,100斤是個微胖的數字。28歲那幾個月胖了近40斤,生孩子的時候是136斤。整個人看起來相當臃腫。
但是寶寶出生後壹個月我瘦了大概10斤。我當時奶少,可能跟月子上火,吃不下太多有關。過了月,每天2.232斤的體重掉了下來,不知不覺瘦到現在86斤。
我沒有刻意減肥,也沒有吃什麽特別油和糖少的東西,但是吃的不多,平時也喜歡吃零食之類的,所以不知不覺瘦了下來。以前認識我的人告訴我,我比以前瘦多了。
對於生完孩子稍微胖壹點的女性,可以在忌奶後做壹些產後修身運動,再加上控制壹點飲食,逐漸自然瘦下來。
很多寶媽都有這樣壹個煩惱,就是坐了壹個月,有的寶媽發現自己身材走樣了,變得很胖,很麻煩。不過我也發現有些寶貝媽媽生完孩子坐了第二個月也沒走樣。那麽,就說說我的親身經歷吧,先從制作經歷說起。當我提前得知我要剖腹產的時候,我有點緊張。回到病房等待各種術前檢查,比如b超,各種血檢。我記得睡覺前給了我兩片安定。估計是怕自己緊張,影響休息吧。我被安排在早上進行第壹次手術。睡得迷迷糊糊,護士給我做了皮膚準備。
第二天早上7點半,醫護人員用手術推車來接我。我突然想哭。後來,我想過為了孩子而忍住。我坐電梯從八樓到九樓,我是第壹個進去的。
但是醫生還在查房,我進去的時候就給我打點滴了。估計八點半才進手術室。我當時在手術室1,進去就開始量血壓了,這個就不贅述了。很酸很爽。但我不會說疼什麽的。
接下來是麻藥。讓我抱著我的腿,感到酸痛和輕微的疼痛。過了壹會兒,腿慢慢麻木,不省人事。麻醉師會問妳腿上或身上有沒有感覺。當然,這都是扯淡!接下來,醫生上臺了。切記,手術前千萬不要吃東西、喝水!不然吐了就慘了。當時麻藥壹轉對著我就吐,感覺膽囊都破了。
手術很快開始了。8: 54開始正式手術。我的小公主9: 06出來了。可以清晰的聽到剪刀剪肚子的聲音和剪刀扔進手術托盤的聲音。縫合需要大約50分鐘。她會壹直擠壓妳吸出多余的血。總之生孩子很棒!出來就掛水!催產素,消炎藥……然後6個小時可以喝點流食,還要等通氣才能好好吃壹頓!我覺得第二個孩子沒有第壹個孩子疼。還是別自己嚇自己了,那些還在懷孕的加油!好了,制作體驗到此為止。再來說說產後恢復。我曾經對自己的身材很滿意,可以用苗條好來形容,但是生完孩子之後,腰腹手臂的脂肪堆積可以做到生完孩子。
關鍵是這個捆綁服用了之後是不是神器。第壹,體型立馬改善,肚子上的贅肉用了神器立馬消失。第二點,也是最重要的壹點,壹個月後瘦了15斤以上壹點都不誇張!現在我明白為什麽圈裏那麽多寶媽說產後要用這個神器了!!!
哈哈,神器戴起來很舒服很方便,也不像包紗布那麽麻煩。餵奶抱寶寶都很方便,最開心的是用了神器兩個多月,體重下降了35斤。真是從人間掉下來的林妹妹啊!其實減肥真的不適合所有人。既然是凡人,我想我受不了減肥帶來的痛苦,但是每天條條大路通羅馬,這不是我想要的!最後說壹下為什麽有的寶媽產後胖,有的寶媽產後瘦:
是否母乳餵養母乳是寶寶最好的口糧,所以醫生會建議媽媽給寶寶母乳餵養。母乳餵養不僅能給嬰兒母體抗體,還能提高他們的免疫力。而且母乳餵養對母親本身也有好處,可以更有利於身體的恢復。母乳餵養的媽媽大多比其他媽媽減肥快,加上合理的飲食,更容易恢復到她以前的身材。
產後運動孕期和產後,寶媽們的運動量差別很大。有的寶媽孕期堅持運動,有的寶媽恨不得下床。有些寶媽在生完孩子後會做壹些不太劇烈的運動,然後逐漸加大強度,希望能把身材恢復到以前的標準。所以,堅持自律的孕媽媽壹定會瘦下來。
找人幫忙照顧孩子特別難。如果孩子很難照顧,又沒有人分擔,那麽馬寶會特別辛苦。每天她可能會轉來轉去,甚至連吃飯的時間都沒有。本來她恢復了,結果還是努力,肯定會瘦很多。
應該是身體原因。我身高164cm。我最胖的時候,大壹寒假的時候122斤。後來才知道自己胖到感覺很重,開始有意識的控制飲食。我大三和老公在壹起的時候是108斤,畢業第二年結婚的時候才96斤。懷大寶的時候,整個孕期都在嘔吐。我出生的時候118斤,寶寶6斤4斤。產後三天出院,懷孕前穿褲子。之後體重壹直是100 kg。三年後意外有了鮑曉,出生120斤,產後四天出院,鮑曉體重6斤22斤。現在鮑曉6歲了,體重已經在100左右了。我沒有刻意控制飲食。經常吃蛋糕,奶茶,夜宵,只少吃多餐,不會暴飲暴食。
剛生完寶寶越來越胖,因為孕期胃口不好,老是嘔吐。我什麽都不想吃,但我不得不吃。我是雙胞胎,但是整個孕期體重增加了20公斤。寶寶出生後,胃口大開,什麽都想吃,於是越來越胖。另外,前幾年照顧寶寶也很辛苦。寶寶上幼兒園後,我寧願躺著也不願坐著,吃完飯就坐著玩手機,體重壹下就上來了。嘿,我知道這樣不好,但我還是不想動!!!!我們做什麽呢
我是壹個生完孩子後壹直很瘦的人。懷孕前體重120多斤。生完孩子130斤,孩子純母乳餵養到八個月。我瘦了不到100公斤。現在孩子八歲了,體重壹直在95斤左右。我吃的很多,但是我能吃的很好,但是我不胖。可能也是屬於脾胃,我不怎麽吸收營養。
首先,我想說,每個媽媽都是偉大的。母親在懷孕期間遭受身體和心理的雙重折磨,將嬰兒帶到這個世界上。坐月子結束後,有些媽媽開始走形變胖,很多寶媽都很擔心。然而,也有壹些媽媽仍然保持著苗條的身材,甚至比以前更好,被稱為“辣媽”。
那麽,產後馬寶的體重增加或減少與哪些因素有關呢?我總結了以下幾點,希望對想變美的媽媽們有所幫助。
1,產後越來越胖的馬寶,主要是孕期和產後飲食不科學吃的太多造成的,而產後瘦的很快的馬寶,在這方面控制的比較嚴格。
壹些珍貴的媽媽壹旦懷孕後成為“十個月女王”,飲食就開始進補,為了生壹個聰明漂亮的寶寶,要盡量多吃營養豐富的食物。其實懷孕期間,寶寶並不需要太多的營養。孕婦只需要做到營養均衡,飲食全面、新鮮、營養就夠了。孕婦飲食過於豐富,容易造成營養過剩。肉在寶寶身上長的不多,但整個長度都在媽媽身上。生完孩子,沒怎麽瘦,還是肉很多。
她們坐月子後,大多會為了補身體和哺乳,遵循家鄉的壹些坐月子習俗,會越來越胖。比如孕婦吃很多雞蛋,喝小米粥,坐月子期間每天吃太多雞湯和蹄花湯,卻很少吃蔬菜和水果。這樣下去,減肥就難了。
產後不久就瘦了的馬寶,孕期只吃正常量的食物,不會補,所以孕期體重增加不多,大部分都是大腹便便,四肢也比較細。而且她們不會盲目的吃太多的食物,少吃多餐,也不會吃太多的增肥食物,所以產後很快就會瘦下來。
2、產後快速恢復身材的人,大多註重產後護理,產後幾天就會使用腹帶和矯正骨盆帶。
由於激素的作用,分娩前骨盆擴張,分娩時骨盆張開。如果不及時恢復,就會出現髖骨增寬、臀部松弛、臀部增大等身體問題。
有些寶媽根據自身情況選擇骨盆矯正帶,可以很快恢復骨盆,所以沒那麽胖。但是有些寶媽沒有使用矯正骨盆帶,所以恢復時間比較慢,產後半年可能還能生孩子。
腹部是女性產後最容易變形的身體部位。由於分娩時腹部的拉伸,女性產後腹部100%放松。這種松弛如果不及時恢復,很容易堆積脂肪,形成大肚腩。
有的媽媽產後壹周內用了專業的收腹帶,腹部明顯收緊,很快肚子上就沒那麽多肉了。寶媽另壹部分可能不用腹帶,所以效果會差壹點,而且好像肚子上的肉比較多。
3.有些母乳餵養的媽媽恢復的比較快,不母乳餵養的媽媽恢復的比較慢。
然後產後越來越瘦的媽媽每天多餵幾次,尤其是晚上,可以幫助她們消耗大量熱量,更快減肥。
不母乳餵養的媽媽在月子裏吃的多,很少運動,也不用給寶寶餵奶,所以身體消耗的熱量有限,導致最後越來越胖。
4.產後越來越瘦的寶媽大多是產前產後適度運動的媽媽,比較胖的寶媽大多不愛運動。
其實不難發現,女明星即使在懷孕期間也堅持運動,所以產後很快就能恢復苗條身材。比如安吉爾懷孕八個月堅持練瑜伽,張欣怡孕期遊泳消腫。當然大部分都有私人醫生和教練,普通人不要盲目模仿。
事實上,如果母嬰狀況良好,孕婦在孕期適量運動是非常有益的,比如散步。比如我懷上兒子女兒的時候,壹直堅持走路,不僅增強了體質,還促進了寶寶的健康成長。最重要的是不要堆積太多脂肪,產後恢復很快。
但是如果懷孕期間不喜歡運動,總是喜歡在家躺著,產後也沒有太多活動,會讓馬寶越來越胖。
首先我想說,每個媽媽都是偉大的!我終於熬過了孕期身體和心理的折磨,把我的小寶貝帶到了這個世界上。但是,坐了壹個月之後,有些寶媽開始瘦了,胖了,很多寶媽都很擔心。但是,也有壹些寶貝媽媽依然保持著苗條的身材,或者比以前更瘦更苗條。
為什麽有的寶貝媽媽生完孩子後會變胖,有的會越來越瘦?我總結了幾點,希望對想變美的媽媽們有所幫助。
1,產後越來越胖的馬寶,主要是孕期和產後飲食不科學吃的太多造成的,而產後瘦的很快的馬寶,在這方面控制的比較嚴格。
有些寶媽壹懷孕,飲食就開始進補,各種營養食物盡量多吃,說是對寶寶好。其實懷孕期間,寶寶並不需要太多的營養。孕婦只需要做到營養均衡,飲食全面、新鮮、營養就夠了。孕婦飲食過於豐富,容易造成營養過剩。肉在寶寶身上長的不多,但整個長度都在媽媽身上。
生完孩子後,為了恢復身體和餵養,就要補。每天吃很多雞蛋,雞湯,蹄花湯,但很少吃蔬菜水果。這樣下去,減肥就難了。
產後不久就瘦了的馬寶,孕期飲食正常,只註重營養均衡,不補不補,所以孕期體重增加不多,大部分只有肚子。而且產後坐月子,也不會盲目吃太多的食物,適當吃壹些蔬菜和水果,這樣產後很容易瘦下來。
2.母乳餵養的媽媽恢復得更快,而不母乳餵養的媽媽恢復得更慢。
純母乳餵養的媽媽每天餵奶次數更多,尤其是晚上,這樣睡眠質量大大降低,體重下降更快。
而沒有母乳餵養的寶媽在月子裏吃的更好,不用給寶寶餵奶,所以身體消耗的熱量非常有限,導致最後越來越胖。
3.妳經常鍛煉嗎?生完孩子越來越瘦的媽媽,大部分都是生完孩子前後適度運動的媽媽。適當的產前運動不僅能增強體質,還能促進寶寶的健康成長。越來越胖的寶媽大多不愛運動。
4.產後護理到位。生完孩子後坐得好不好,和媽媽的恢復有很大關系。月子坐不好,很可能會讓月子生病,媽媽的身體很難恢復。第二個月,媽媽要以休息為主,不要太勞累。平時好好保養腹部,白天用收腹帶。這樣不僅可以幫助媽媽體內的器官回到原來的位置,還可以幫助她恢復身材,達到塑身的效果。
最後,希望天下所有的寶貝媽媽都越來越漂亮!
剛生完孩子就胖了。為什麽人生完孩子還是很瘦?
反正現在她六歲了,體重105。她結婚前應該是110。現在她明顯感覺比以前瘦了很多。
瘦就是累瘦。