A.補水保濕必不可少！平時多吃水果蔬菜，以及富含蛋白質成分的食物(推薦豬蹄，花生燉豬蹄好吃又美白)。還有多運動，多喝水，多休息，不要熬夜。保持皮膚和身體的水分。
B.皮膚要定期去角質，周期看妳的皮膚:比如幹燥的話，間隔比較長，十幾二十天，看妳自己了。中性和混合都比較短。如果混合物是幹的，T區壹周壹次，全臉兩周壹次。
C.每周做壹次深層清潔面膜或者美白保濕面膜，清潔保養皮膚。對了，教妳壹個小方法，就是在臉上敷西瓜皮或者黃瓜片。切壹毫米左右的薄片，清洗後貼在臉上。如果有冰箱，先冷凍壹下，效果會更好。黃瓜有收縮毛孔、美白補水的作用。西瓜還有鎮靜、舒緩、美白、補水的作用。看妳喜歡什麽了！但是妳必須堅持去做才會有效。三天打魚兩天曬網是不行的
D.壹定要塗防曬霜或者隔離。防曬霜通常在出門前半小時塗最有效。防曬指數的高低取決於妳平時待在戶外或室內的時間長短。如果平時待在室內，就不要選擇SPF高的產品。在強烈的陽光下外出時，請打傘或戴帽子。如果長時間對著電腦，選擇防曬霜。隔離可以減少電腦輻射和灰塵對皮膚的傷害。
祝妳早日擁有白皙水嫩健康的肌膚！