第壹，確定妳們之間真的沒有希望。如果妳還有希望，就要努力爭取。如果沒有希望，就沒有必要堅持。長痛不如短痛。如果堅持，對雙方都是壹種傷害。但是，剛分手的這段時間真的很痛苦，想到對方的心思有時候會失控，想要聯系對方，所以這個時候壹定要克制自己。
1永遠不要否定自己
如果他(她)不愛妳，妳也沒什麽損失。因為妳失去的是不該愛也不愛妳的人，對方失去的是愛他(她)的人。他(她)不愛妳，請不要難過，不是妳不優秀，而是他(她)不懂得珍惜優秀的妳。通常經過壹段時間的沈澱，分手的裂傷會逐漸愈合。
曾經有個女學生哭著說男朋友要離開她，因為她不夠漂亮。她的朋友告訴她的女同學:其實他追求妳的時候，妳是這個樣子的。妳沒變，他變了。這只是他的借口，妳不需要自責。女同學習:那我是不是可以通過長得漂亮來拯救他？有朋友說:其實這個世界上絕大多數人都是中等身材的美女。最重要的不是外表的美麗，而是內心的善良。每個人都有自己的特點，不需要用別人的眼光去改變自己！
不要互相誹謗。
不管妳是分手的那壹方，還是被分手的那壹方，都要時刻記住‘不要說對方壞話’！這是壹個很重要的堅持，更別說感情上誰欠誰的，說對方壞話是最失格的。會讓別人給妳負面評價，讓妳們曾經的關系變得相當不值錢。想想吧。當妳批評男朋友(女朋友)自私、小氣、懶惰的時候，別人會問:那妳當初為什麽要選擇他(她)？因為當妳說對方壞話的時候，妳也在腐蝕自己！& gt& gt& gt如果他(她)不再愛他就背叛他？妳應該感謝他(她)。
因為她(他)讓妳以後學會了如何去愛，讓妳在遇到對的人的時候懂得了如何去愛他(她)！讓妳像破繭而出的蝴蝶，經歷壹次又壹次的心靈洗滌，最終成長！
2是的，如果壹定要做朋友，可以做，但是會讓妳們兩個都不舒服。還不如聚壹聚，散散心。藏在心裏的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。
壹:永遠不要做朋友-
分手的時候不能做朋友，但往往是朋友。壹方還沒死心，我們都對對方幻滅了。我希望我做不了戀人，做不了朋友，我可以陪著他。希望有壹天用真情打動對方，然後復合。就算復合了，又能怎麽樣？妳能保證有壹天不會發生同樣的事情嗎？在此期間，妳要面對妳愛的人，和別人甜蜜相愛。苦難難以想象。既然分手了，就要自由的拋棄壹切，瀟灑的往前走。就算是假朋友又何苦呢？這樣的朋友做有什麽意義？-
二:不要見面-
我們分手了，為什麽還要見面？見面只會傷到對方的心，因為愛過，傷過，見過只會讓對方想起那些不開心的，分手的，見面沒有任何好處。朋友不是朋友，戀人不是戀人。我們能以什麽身份見面？只有尷尬。分手的時候，優雅的離開。不要以任何借口見面，因為妳要開始新的生活。-
三:不要找類似的東西-
再談戀愛就不要找相似的東西了，因為妳總是在對方身上找到對方的影子，認為對方就是以前的妳，這樣很容易陷入攀比，要求對方變得和以前壹樣。這對妳們的感情非常不好，經常會沈迷於過去。我的感情生活只是壹直在彌補我之前的空缺和我自己的遺憾。-
愛情壹定要負擔得起，不要沈湎於過去，那些只是過去和回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麽大不了的。記得珍惜現在。
放手吧。既然選擇了放棄，就要勇敢面對未來的生活。沒有她，妳可能沒有人生目標。所以買得起放得下才是分手的方式。-
有時候，妳覺得妳們應該分手，但是這段感情已經拖了很久了。為什麽？因為不知道怎麽分手；因為我不想做壹個拋棄對方的壞人；因為妳知道沒有妳，其他人會自殺.....................................................................................................................................................................
有人說【不主動分手】不會痛苦。這就意味著，其實我想分手，但是我不想說，因為如果我說了，就意味著我是那個改變主意的人。如果是我，說明我對不起妳，都是我的錯。所以，我不想做壹個壞人，所以即使不愛妳，我也絕不會主動分手。有這種想法的人有點自私。他們大多希望【分手】的決定由對方說出來。這樣，他們的心態就會輕松壹些。他們可以告訴自己:【嗯，現在妳不要我了，不是我不要妳了。我沒有違背我們的諾言。妳先打破的。]
也有人說【漸行漸遠】是最不悲傷的方式。最常見的方式是在兩個人做職業決策的時候，增加時間和空間的距離。比如妳想去外地工作，我雙手支持。如果妳想出國留學，我給妳買機票。如果妳想在白天工作，那我就在晚上工作。就這樣，彼此見面的機會越來越少，生活中的交集越來越少，兩人之間的感覺越來越陌生。然後有壹天，分手成為事實，沒有人覺得意外，也就不痛了。
還有人問:【如果我分手，她會自殺。那我該怎麽辦？]這種情況就更麻煩了。可能是男人對待女人太沒用，也可能是女人本身太脆弱。反正壹旦分手事關生死，沒人敢擔這個責任，更別說制造社會新聞了。所以，這種情況下，最好的辦法就是【不要分手】。愛不愛不重要，只要大家都還活著。
不分手就不會讓對方難過。那麽，拖著壹段連自己都不想的感情，是不是另壹種傷害對方的方式呢？如果疏遠是壹種沒有悲傷的分手方式，在壹方苦苦等待，依然堅信愛情不會被時空阻隔的情況下，妳怎麽告訴對方，妳和他的未來其實是面向相反的方向？只是因為妳怕她走不出分手的痛苦，只是因為妳擔心她會因為失戀而失去活下去的勇氣，因為這些原因，妳決定壹輩子不說再見，卻又忍不住在心裏後悔，在身體裏背叛。除了妳說的，壹切都是分手。這是什麽？
有沒有不痛不癢的分手方式？說實話，沒有(除非妳們不是真心相愛)。也許痛苦的程度可以分級，也許傷口可以通過分手的技巧來控制。但是，分手就是分手，分手就是痛苦。有些人痛苦了幾天，有些人痛苦了幾年，有些人永遠不會忘記...那又怎樣？與其拖著壹段不死的感情，不如盡快學會放下，再痛苦，總會過去的，生活還是會過去的。畢竟沒有這個，還會有另壹個。
也許妳真的不想因為分手而傷害對方，但妳要知道，感情是兩個人的事，分手也是兩個人的事，但分手的感覺只有妳自己知道，除了妳自己，沒有人能幫妳。
妳能做的只有默默祝福對方。
④
妳不能忘記證明妳愛的存在和深刻。
不要刻意忘記，不要長期沈浸在痛苦中，
每個人都有自己的旅途，旅途中會有形形色色的路人。每壹段感情，每壹次經歷，都是生活留下的印記。不管回憶是美好的還是痛苦的，都已經發生了。學會感謝生活中遇到或離開的每壹個人。
時間是最好的良藥。隨著時間的流逝，壹切都不再像當初那樣令人難忘。調整心態。人生短暫，青春有限。妳不會有太多時間去等待和回憶痛苦。用平常心去面對壹切，妳會有更多的精力去面對未來~
不要說他開心妳就開心...幸福是妳自己的...幸福是真的...不要為壹個能讓妳不開心的人不開心。...
不要想太多，妳愛的人永遠不會忘記。只是隨著時間的流逝，他的記憶像茶葉壹樣埋在了我的內心深處。壹開始沒有愛或痛的感覺，只有後悔或開悟的體驗！每個人或多或少都會經歷這種痛苦，只是為了讓我們學會如何去愛，讓我們在遇到對的人的時候知道如何去愛他！讓我們像破繭而出的蝴蝶，經歷壹次又壹次的心靈洗滌，最終成長！
.....珍惜現在，活好今天！
做自己喜歡的事，盡量不去想它，
或者完全認為，
勇敢面對，真正解決，
壹個是逃避，壹個是面對，哪個可行？
△人們都說壹個男人(女人)在壹生中會遇到壹個能改變自己的女人(男人)，只是妳沒有遇到。別擔心。
遇到那個女生(男生)後，妳會不由自主地把妳說的那個女生(男生)當成陌生人，當成路人。
加油，開心點，明天會更好...