菠蘿果肉甜而不膩，不僅好吃還開胃，而且有壹種特殊的香氣。菠蘿中含有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，稀釋血脂，消除炎癥和水腫。特別是吃了太多的肉類和油膩食物後，吃菠蘿可以防止脂肪沈積。春天適合吃點菠蘿，促進血液循環。
2.楊桃
楊桃富含果汁和纖維，能生津止渴，快速補充身體所需水分，有利於清燥潤腸，消除疲勞。楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸和蘋果酸，可以改善胃液的酸度，促進食物的消化。而且還具有降血脂、降膽固醇、護肝、降血糖的作用，是春季極佳的保健食品。
3.桑樹
桑椹富含活性蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。春天天氣多變，容易食欲不振。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，有助於食物的消化。其味酸甜，有增進食欲、健脾胃、助消化的功效。
4.皮爾斯
早春水果首選梨。含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素，具有潤喉、生津、潤肺、止咳的作用。適用於春季咽喉幹燥、有內熱疾病的人。
5.枇杷
枇杷是壹種常見的食物，春天多吃枇杷有助於預防感冒。枇杷被譽為嶺南春季第壹果，味道香甜，吃起來感覺很舒服。枇杷春天結果，初夏成熟。以前是5月份上市，現在南方部分地區3、4月份成熟，北方市場也開始出現。
人民網-春天別忘了吃這些水果。