心情不好怎麽辦？

心情不好的時候，我會給自己找點事做，放點輕音樂，收拾收拾房間，收拾收拾，把所有不想要的東西都收拾幹凈；心情不好，胃口不好的時候，我會做壹些清淡的飯菜。不管怎樣，米飯還是好吃的。如果天氣好，我會穿上輕薄的衣服，什麽都不想就去公園散步，因為越想越糾結，就這樣漫無目的的走著。看著身邊的人，有的在笑，有的在哭，有的在傷心...人生總會有不如意，但日子還得過。

心情不好的時候，我不會刻意找壹些搞笑的電影來看，因為笑過之後，心裏還是空蕩蕩的。

我會以毒攻毒，看壹些悲傷卻勵誌的電影。比起影片中的主角，我所遭受的痛苦和折磨真的不算什麽。這個時候，我需要壹些積極的東西來幫我度過難關。

晚上正常時間睡覺。睡不著就聽破壞睡眠的音樂，慢慢入睡。如果因為這個時候心情不好而讓自己熬夜看劇打遊戲，就會晚睡晚起，精神必然不佳，影響第二天的生活節奏。這樣重復下去，妳的壞心情不會消失，精神會變差。

記得在網上看過壹段話。無論生活中發生什麽，都不能打亂生活的節奏。按時吃飯，按時工作，按時睡覺。只要生活節奏不亂，妳的生活最終會變好的。

所以，不要打亂自己的生活節奏。