孕婦也可以享受
正宗的蘑菇湯火鍋用的是野生食用菌,如松茸、雞油菌、牛肝菌等。這些食材不僅味道鮮美,而且營養價值極高。野生食用菌中的氨基酸是最容易被人體吸收的,能有效提高人體免疫力。對於患有妊娠期糖尿病的準媽媽來說,這些野生食用菌也有很好的降血糖作用!
註意細節。
在享用火鍋的同時,也要註意壹些細節。蘸料盡量少放辣椒和香油,飲食還是清淡的,盡量少吃辣。涮肉的時候,不要為了追求嫩而忽略了熟。過分追求嫩滑,可能會導致腸胃疾病和腹瀉。吃火鍋的時候,肉和菜要壹起吃。不要只吃肉不吃菜!
選擇常溫飲料。
很多火鍋愛好者喜歡搭配啤酒或者冷飲,但是對於孕婦來說,酒精和冷飲並不適合。所以選擇常溫的飲料是最好的選擇。