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戒酒的好方法

1.不要藏起所有的酒。

家人往往會找壹些借口試圖把酒藏起來,防止家人喝多。不要這樣,讓他們體驗酗酒的惡果。

2.把握勸戒酒的最佳時機。

與酗酒者交談的最佳時間是在提出與飲酒有關的問題之後(例如激烈的家庭爭吵或事故之後)。選擇壹個他或她平靜的時間,妳們可以進行私人談話。

3.特殊照顧。

告訴妳的家人擔心他或她的酗酒問題。如果有必要,用壹些飲酒造成傷害的例子,包括最近發生的壹些事情。

4.說出結果。

向飲酒者解釋,如果他(她)沒有尋求幫助,妳會怎麽做——不是責備,而是采取壹些措施來避免他(她)的問題,比如拒絕參加壹些提供酒精的社交活動,離開家遠離酒精。不要做任何輕率魯莽的事情。

尋求幫助。

提前收集妳所在社區的酒精治療信息。如果他或她需要幫助,立即打電話預約治療顧問。建議妳第壹次要伴隨壹個治療方案。

6.動員朋友。

如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助,請壹個朋友以上述方式與他或她交談。剛剛克服酒精中毒的朋友可能會有說服力,但任何有同情心和隨和的人都可能會有所幫助。通常需要壹個以上的人去多談幾次,可以逐漸讓酗酒者主動尋求幫助。

7.求合力。

在壹個醫療和護理專業組織的幫助下,壹些家庭和他們的親戚朋友組成了壹個小組來克服酒精中毒。這種方法的實施只有在有經驗的專業機構的指導下。

8.獲得支持。

重要的是要記住妳並不孤單。支持壹些社區提供的組織,幫助家庭成員認識到他們不只是對個人飲酒問題負責。