想要遠離毒品，不必找壹輩子被毒品摧殘的例子來警醒自己。很多人染上毒品，都是自己的原因，但大部分都會後悔。妳不必成為他們中的壹員。即使是已經吸毒成癮的人，也能成功戒毒。
拒絕毒品的誘惑
給自己設定人生目標。研究表明，那些有目標的人(以及那些為之奮鬥的人)不太可能吸毒。因為妳有了目標，妳知道自己未來想要什麽，知道怎麽去爭取。吸毒其實就是為了尋求壹時的快感，不顧後果，不顧未來。
如果妳想嘗試毒品，即使只有壹次，也要考慮後果以及它對妳人生目標的影響。毒品不僅貴，而且違法，所以妳很可能會被關進監獄，或者因為吸毒而有了犯罪記錄，玷汙了妳的人生。妳完成目標的可能性有多大？
設定目標也能提高妳的自信。當妳對自己有信心，相信自己能達到預期時，吸毒的幾率就小了。
建立和實現目標對戒毒也有幫助。因為這說明妳有能力完成自己設定的事情，我相信排毒也是如此。
花時間和妳愛的人在壹起。與家人和愛人牢固的紐帶是幫助妳遠離毒品的保護傘。換句話說，與家人和愛人的良好關系可以幫助妳抵禦毒品的誘惑。
如果妳對藥物很好奇，忍不住想嘗試，那就不要壹個人憋著這個念頭。找壹個妳認識、信任、尊重的人，好好談談這個問題。別人可以給妳建議和幫助，這對於遠離毒品很重要。
把實際情況告訴別人。如果妳長期受到藥物的壓力，甚至被迫吸毒，找壹個可靠的人傾訴，比如父母、老師或法律顧問。妳不必獨自面對壓力。別人的幫助可以幫助妳遠離毒品。
喜歡做其他事情。如果妳只是想追求壹時的快感，不妨把註意力轉移到其他有趣的、享受的事情上。
例如，發展興趣愛好，花時間和朋友在壹起，玩電子遊戲，或者幫助別人。這可能會幫助妳找到生活的新意義。
出去跑步，讀壹本好小說，和家人朋友聊天，玩有趣的遊戲，或者接受心理咨詢，都可以解決妳的問題或負面想法。
告訴妳的朋友妳的感受，或者幹脆出去看場電影，做壹些可以分散妳註意力的事情。
壹開始不要嘗試。如果有人給妳毒品，直接拒絕，然後走開。如果因為對方是朋友而難以拒絕，那就反過來想想。真正的朋友應該尊重妳。即使妳拒絕毒品，他們也要支持妳，不強迫妳做妳不想做的事。如果他們真的逼妳，那妳就應該換朋友。
保持安全距離。如果發現家裏有親戚朋友吸毒，請遠離他們，千萬不要同路。如果可以，和妳信任的朋友聊聊。他們可能會給妳建議、方法和支持。外部支持對遠離毒品非常重要。
要知道，如果妳家裏有人吸毒，妳就更容易被感染。妳需要做更多的事情來遠離毒品。
如果妳的朋友吸毒成癮，那就找壹個新朋友，和不吸毒，生活清清白白的人交往。青少年容易受到吸毒同伴的影響。
遠離誘惑。如果妳們學校有這樣壹群吸毒的人，千萬不要和他們走在壹起。妳可以找到更多積極向上，更有正能量的朋友。
如果妳發現有人在聚會上吸毒，就走開。如果妳繼續留下來，即使妳可以拒絕，同伴的壓力也可能迫使妳吸毒。
要知道，社會交往的影響力是很強的，甚至可能會逼著妳吸毒。甚至社交媒體也有這樣的負面作用。如果社交媒體上有很多吸毒的圖片，盡量屏蔽這些圖片的來源。
對毒品誘惑的思考。如果只是出於好奇想嘗試毒品，是可以避免的。妳自己想想，“我為什麽要嘗試毒品？”妳想嘗試毒品的原因是什麽？
如果妳只是因為覺得別人都在吸毒而想和兄弟們走得更近，那就提醒自己，不是所有人都在吸毒。青少年濫用藥物的現象普遍會更嚴重。和朋友和睦相處有很多方法。可以培養相同的愛好，壹起運動。
如果妳只是因為壓力而想嘗試毒品，首先妳要知道，毒品可以緩解暫時的壓力，但也是很有害的。減壓的方式有很多，比如運動、瑜伽、冥想。如果妳真的壓力很大，也可以接受專業的治療。
如果妳只是壹個少年，記住妳的心智還沒有完全成熟，妳的決策能力總是不足的。選擇吸毒可能是壹個會毀了妳余生的決定。想想50歲的妳，會感謝現在吸毒嗎？
果斷說不。妳可能會被迫吸毒。壹定要下定決心，不要猶豫。如果妳表現出壹點猶豫，就讓逼妳吸毒的人有機可乘。
如果妳拒絕了別人給的藥，別人問妳為什麽，妳根本不需要回答。如果妳搪塞壹個理由，他們會抓住不放，直到說服妳。
其他人可能會說“每個人都這樣做”或“只做壹次沒關系”等。不要被這樣的話所迷惑。要堅定，直接告訴他真相:“是的，有些人可能吸毒，但不是所有人都吸毒，妳也不會碰毒品。”或者妳可以回答:“不，我壹次都不會用。我這輩子不需要毒品。”
保持飽滿的狀態。保持思維敏銳，積極融入周圍的世界。如果妳保持忙碌、積極和充實，妳將沒有時間吸毒。無聊和空虛可能會讓妳染上毒品，但充實的生活會減少妳吸毒的機會。
學習壹門新語言、培養壹種愛好、學習壹種樂器、做誌願者等等。能豐富妳的生活(也能豐富妳的簡歷)，讓妳遠離毒品。
想想什麽讓妳快樂。如果妳有抑郁癥，妳應該接受心理咨詢。或者買自己喜歡或者喜歡的東西來幫助抵禦毒品的誘惑。
寫下妳喜歡的壹切。選擇壹些容易做的事情，比如做壹頓便餐或者看壹部電影。多花點時間在上面。