壹提到乳腺炎，很多媽媽都臉色蒼白。* * *腫塊紅腫，甚至發熱化膿，讓媽媽們苦不堪言。
我接觸的母親中，約有50%患有復發性乳腺炎。妳什麽意思？也就是很多媽媽在整個哺乳期都不止壹次得過乳腺炎。更有甚者，她們整個哺乳期每個月都會堵壹次奶，讓人苦不堪言。
為什麽會這樣？反復乳腺炎可以遏制嗎？我們今天就在這篇文章裏詳細說說。
復發性乳腺炎的原因
1，壓迫* * *
很多媽媽早上打來電話:“老師，我* * *又擠成壹個大硬塊了，太可怕了。我能怎麽辦？”
有些媽媽習慣側臥，哺乳期如果按壓，非常容易造成乳汁淤積。而且這種外力造成的乳汁沈積容易形成大的硬塊，乳腺導管嚴重損傷不容易恢復，寶寶更難吸出來。只有用手疏通，才能解決問題。
因此，我們建議哺乳期的媽媽盡量平躺著睡覺，小心踢或打寶寶等外力的沖擊。
2.飲食習慣
生完寶寶後，家人為了補充營養、催乳、增乳，吃了太多脂肪，導致乳汁中脂肪過多，而脂肪顆粒比較大，流動性差，容易沈積在乳腺管壁上，堵塞乳腺管，導致產奶不暢，甚至反復堵奶。* * *小白點持續存在且反復出現。
建議需要營養補充的媽媽，喝湯時也要撇去浮油。他們可以吃壹些雞肉和魚，比湯更有營養。妳可以試試蔬菜，如絲瓜、黃花菜、茭白、豌豆、蓮藕等。，比較輕，催乳效果很好。
3、* *破裂或抱胸不當。
有些媽媽反復乳腺炎是因為* * *壹直有破口，細菌從破裂的* * *侵入，導致細菌性乳腺炎。
在這種情況下，乳房炎在* * *恢復的時候是不容易發生的，所以我們的主要任務就是解決* * *破裂的問題。
我們多次強調抱胸姿勢。正確的抱胸不僅可以促進泌乳，還可以防止產婦產生疼痛和破裂。尤其是在寶寶剛出生階段，壹定要讓寶寶張著嘴捏住大部分乳暈。寶寶的舌頭是被* * *裹住而不是貼著* * *的。媽媽們要註意觀察，如果寶寶抱胸不正確就要糾正。
還有壹點，如果寶寶喜歡喝牛奶睡覺，孩子口腔內的細菌也容易入侵。如果此時乳母身體抵抗力差，就容易發生細菌性乳腺炎。
4.情感因素
生完寶寶後，感覺莫名其妙的心情不好，對什麽都不耐煩，不順眼。其實我有些肝郁氣滯，或者心理學上我們所說的輕度產後抑郁。這種情況，從中醫的角度來說，就是肝經不通，氣血運行不暢，有的媽媽就會奶少，有的媽媽就會反復堵奶。
有些媽媽很生氣，總是因為這個那個而焦慮，也會導致經常堵奶或者乳腺炎。
復發性乳腺炎的解決方案
上面我們講了壹些解決辦法，比如改善飲食，糾正抱胸姿勢。下面重點介紹肝郁氣滯或心火旺盛引起的反復堵乳、乳腺炎的解決方法。
肝氣郁結型復發性乳腺炎
1，經絡* * *:疏通肝、膽、脾、胃經，每條經絡按3次，兩側按。
2.穴位* * *: * *太沖、肩井、硬闖、漢中，刺少澤放血。
3、飲食調理:肝郁氣滯的媽媽可以多吃蓮藕、白蘿蔔、玫瑰花茶等食物。，具有疏肝理氣、清心解郁的功效。
心火旺盛引起的反復乳腺炎
1，經絡* * *:疏通心包經和心經。
2、背部刮痧:從大椎至肩胛骨、頂甲縫、兩側膀胱經、督脈，重點刮痧。
3、飲食調理:心火旺盛的媽媽可以嘗試多吃蓮子粥、綠豆湯、苦瓜、苦菊等降火潤燥的食物。
如果是復發性乳腺炎，也不用太著急。有句話叫“妳怕什麽？妳來幹什麽？”給自己積極的心理暗示，壹定能戰勝復發性乳腺炎！
有時候寶寶的壹舉壹動都會牽動我們敏感的神經，但也不要過度焦慮。該放松的時候就放松。