我也經歷過夜班到白班。多久才能習慣？這取決於個人。如果我適應能力強，壹兩天就能適應。如果我適應能力弱，可能需要三到五天。
上班最初是指公務人員的考勤和退場，後來廣泛用於私人公司員工的考勤和退場。上班起源於宋代，被稱為“尚超班”。總理上班，就叫“上班”。其他內閣成員是沒有資格上班的，尤其是各個階層的官員和三秘。他們的工作壹般被稱為“上班”。