不想回婆家心煩失眠抑郁怎麽辦？

妳好，抑郁癥是壹種很容易治療的疾病。經過適當的治療，幾乎80%的抑郁癥患者可以恢復正常和幸福的生活。以下是常用的處理方法:1。藥物療法:用於改變大腦中神經化學物質的失衡，包括抗抑郁藥、安眠藥和抗精神病藥。2.心理治療:主要用於改變不恰當的認知或思維習慣或行為習慣。能從根本上解決問題。心理治療，需求幫助專業心理治療師。3.陽光和運動:4。良好的生活習慣:規律穩定的生活是抑郁癥患者最需要的。早睡早起讓他們身心愉悅。