因為我自己有壹個朋友，她曾經是壹個胖女孩，也是大家眼中的那種胖女孩。後來通過自己的努力，體重從130斤減到100左右。其實減肥和保持好身材是沒有捷徑的。沒有更好的辦法了。唯壹的辦法就是減肥，也就是少吃多運動才是最好的健身方式。不是說明星是這樣，也不是說寧靜是這樣。我覺得世界上所有的女生都壹樣，每個人都想有個好身材，但是很多人也在說減肥，但其實壹直在吃，對減肥沒有起到任何作用，哈哈哈哈哈哈。
所以女生和大家壹樣，都有同樣的思維方式，就是都想保持好身材，所以不只是嘴上說說而是行動，就是少吃，盡量不吃零食，控制自己，多運動。這是保持好身材的最好方法。但是也沒必要節食什麽的，自己把握就好了。
所以，綜上所述，43歲的言承旭有如此好的身材，而且保持得很好。言承旭的好身材也是關於體育鍛煉之類的，還有控制食量。我覺得都壹樣。我覺得不管是明星還是普通人，想要身材好只有壹個辦法，那就是少吃多運動。