人為什麽要自言自語？！

別擔心，自言自語也是壹種放松。首先我告訴妳，這不是身體上的疾病，而是妳長期的心理自卑造成的(可能妳不會重視，也可能妳不太認同我)。這種心理疾病是由於妳成長的環境的壓抑，以及妳自己無法解決這種壓抑而產生的——心理自卑。這種情況不用太在意，因為有時候越是覺得是病，越會重視。妳要做的就是慢慢的，安靜的深呼吸，然後加入到同學或者朋友的聊天中，釋放自己！更有甚者，妳頻繁的自言自語是抑郁癥的先兆。如果還是解決不了，就要選擇專業的心理咨詢！長期以來，人們總是認為自言自語的人是不正常的，但在現代，心理學家認為自言自語是解決精神壓力的最健康的方式，是壹種有效的精神放松技巧。第壹，大聲說話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張疲勞的時候。此外，大聲說話的同時，身體也投入勞動，壹方面有“趕緊從胸中拿出來”的效果；另壹方面造成身體疲憊，無法激發精神，從而減少對他人的攻擊性。第二，妳說話的語氣有鎮定的作用，讓妳保持安全，與人接觸，讓妳快速走出陰影，積極參與社會交往。這種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；病態，整天自言自語的人應該去看醫生。