1.控球，想打控衛，勉強控球是不可能的，雙手必須會運球突破。練習右手能做的事很重要，左手能做的盡量多做。如果我在球場上遇到壹個只知道右手的人，那他基本沒救了。我很擅長彈跳對抗和我壹樣高的校隊隊員。進攻時左手多，很重要。如果妳學會用左手，妳的進攻手段會非常豐富。運球時註意用手腕揮拍，這樣對球的控制會好很多。妳看NBA裏的搖擺方向都是靠手腕力量做出來的。胯部需要練到什麽程度？我告訴妳我的理解，就是以妳平時的小碎步走，兩腿之間的距離剛好夠抱壹個球。妳可以以正常的行走速度行走，而不會失去雙腿。這個不是壹天兩天能練出來的，但是很重要。還有，走路的時候可以試著練快速胯。
二、投籃，投籃是以運球為基礎的。不會運球或者運球垃圾的人很少有投籃特別準的。投籃的時候，他們要多練習跳投，尤其是後仰跳投。對手幾乎不可能讓妳在投籃時遊刃有余。背跳投是壹種非常有效的得分方式。另外，投籃的時候，註意自己應該多練哪個區域，盡量少投三分球，結合自己的實際情況。向觀眾致敬的時候很少有機會得兩分，更別說三分了。學會兩邊打板子。我告訴妳，看到球框上面的長方形了嗎？妳可以通過擊打上面的兩個角來得分。
第三。傳球的人，首先要有熟練的運球基礎，比如背後跑，胯下，抄手，左右手掛球，上籃，壹步藍，轉身，拉桿勾手。妳應該熟練每壹個動作。不要以為自己個子矮，不需要鉤竿，不需要拉竿。妳錯了。這些動作以妳的身高平時並不需要，但是當妳有機會使用的時候，妳現在就可以學會推銷。先熟悉這些基本動作，然後再學習明星的超常方法，看電視轉播，網上下載超常專輯。妳至少要學十幾個，然後自己練習基本動作~！
我舉幾個例子:比如妳可以練習右突破。拿後，球變左，突破，拿轉，拉右手桿~！再比如，右側突破前變左手，左側拉壹步，再變右手再藍！像這樣的壹整套動作，如果經常練習，在比賽中可以運用自如。為什麽建議練習成套動作？這就是從野玩家到高手的過渡。畢竟不是在個體太多的情況下加速、轉彎、再轉彎的過程。妳需要壹整套動作。職業運動員太多的時候，那些動作都是壹瞬間的即興發揮，但是我們達不到那個水平或者說我達不到那個水平，那就多練習城市動作來彌補吧~！嗯。多有趣啊
最後說壹下防守。妳要做的就是把對手逼出他最熟悉的區域，這就夠了。多練習滑步和交叉步，對防守和進攻都會有很大的幫助。
我的學生時代即將結束，還有100多天。呵呵，最近成績不錯，心情也不錯，教妳壹些經驗，不過還是勸妳好好學習。籃球可以作為壹種愛好。妳身體條件不好，不吃壹碗飯可能不需要投入太多經驗。況且，以校隊的實力是不可能打造出高水平的。我們學校是壹類學校，但是不參加高中聯賽。沒有常年訓練的籃球生，但是校隊各班打得都比較好。經過四年的訓練，和他們壹起打球對我來說非常容易。我在這裏和妳玩很無聊。畢竟我們都不了解對方，只是告訴妳，沒有經過專業訓練，想玩好幾乎是不可能的。壹個練過力量的人，粘著妳三步籃，妳也沒辦法。。。
呵呵，新年伊始，祝妳學業進步，技術進步。我會把QQ留給妳。36860 . 66868686861
有什麽不懂的問題可以加我聊~！好好學習，這才是正道。