許多人喜歡這位女演員是因為《偽裝者》中的於曼麗。在劇中,宋軼熱情地扮演了於曼麗這個獨特的角色。雖然是個反派,但整體來說並不討厭。另外,他長得很帥。宋軼在這部戲裏真的吸粉很多!
而在玩《創業時代》的時候,宋軼扮演的是女二號。雖然戲份不多,但是她的眼神和臺詞都很優秀,完全挑不出毛病。身材和生活經歷模特站在壹起的女壹號楊穎,也是29歲,但是比楊穎好看多了!
事實上,在黑暗的生活中,宋軼仍然是壹個“肉食愛好者”,他每頓飯吃的量是楊穎的三倍多,所以他的飲食並不胖。他是怎麽做到的?
實際上,這就要談到宋軼所選擇的肉了。仔細看的話,都是低脂高蛋白,飽腹感強的類型,不容易胖。吃了這種肉,真的不用擔心長胖了!
肉類是人體補充蛋白質的主要來源。長期不吃肉,肌肉含量減少,基礎代謝降低,會越來越胖!而且肉類含有豐富的B族維生素,可以加速脂肪的燃燒,有助於減肥!
可以,前提是妳必須會吃,而且要有選擇性的吃。吃這些肉會讓妳越來越瘦!
禽類:瘦牛肉、雞胸肉、鴨肉、羊肉、瘦豬肉、兔肉。兩條腿的人都要比四條腿的人瘦,最好吃食草動物的肉。
魚類和海鮮:各種魚類都屬於低脂肪高蛋白肉類,如鱈魚、三文魚、帶魚等。吃魚最好不要吃皮。海鮮,比如貝殼,熱量不高,吃的時候還要去殼,所以吃的速度會慢下來。其實吃久了也吃不了多少,特別適合減肥期間吃。
雞蛋和牛奶:雞蛋、純牛奶和酸奶也是蛋白質攝入的最佳來源。這些食物比吃飯更方便,可以隨時用來加餐,防止正常生活中因饑餓而暴飲暴食!
會不會吃肉,減肥難度下降壹半?學會健康吃肉就好。減肥真的很容易!
妳去宋軼是為了吃不胖的肉嗎?