1.頭發和身體要勤洗，保持清潔，避免細菌感染和炎癥。在古代，由於環境惡劣，生活條件惡劣，沒有電器設備。為了減少產婦感染，有壹個月不洗頭不洗澡的限制。現代人不用那麽辛苦。
2.壹般產後壹周，可以洗澡、洗頭、淋浴，但不能泡澡，以免臟水灌入陰部，造成感染。洗頭，用40℃左右的溫水洗澡。洗完頭發後，用幹毛巾擦幹。產後出汗是正常的生理現象，身體將孕期增加的水分以出汗的形式排出體外。炎熱的夏天，出汗增多，毛孔張開，容易感受到風、冷、濕，導致感冒、關節疼痛等問題。衣服應該是棉質的，既保暖又吸汗。同時要註意關節的保護。穿衣原則是遮住肩膀和膝蓋。根據自身情況適當著裝。千萬不要盲目“蓋”，以免中暑。
3.對於產婦來說，環境溫度是最重要的，因為她們要在這種環境下生活壹個月，所以提供壹個舒適的溫度非常重要。產婦最舒適的溫度是22-27攝氏度，需要經常開窗通風。不用擔心產婦感冒的問題。打開窗戶，產婦可以去另壹個溫暖的環境。如果在夏天坐月子，媽媽千萬不要對著風扇和空調。即使出現嚴重不適，她也會堅持下去。