我現在正在減肥！我主要選擇節食減肥。每天早上，我只喝壹杯牛奶或豆漿。豆漿不含糖。我可以在豆漿裏打壹個生雞蛋。我午餐和晚餐只有7分鐘飽。註意少吃米飯，多吃蔬菜。下午最好只吃蔬菜，不吃米飯。記住米飯和肉不能壹起吃。當我真的很餓的時候，我應該用水和水果來充饑。香蕉是水果的最佳選擇。
對了，最好改變壹下吃飯的順序，先喝湯，再吃菜，最後吃米飯。要堅持謹慎飲食，少吃！
千萬不要選擇吃瀉藥，因為瀉藥只能減少妳體內的水分！！還有不要相信那些所謂的減肥產品！！
必要的話壹周去壹次健身房！！學拉丁舞也是非常瘦身的運動！！還有打籃球！！
加油！！！
支持妳！！
我以前試過節食。
那就是天天只吃素煮白菜！！
我壹周瘦了四斤！！
但是這種方法太極端了。
不推薦男生！！