最好去口腔科檢查壹下有沒有牙齒排列不齊或者咬合功能不好造成的現象，也可以做正畸。平時少吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮水果和蔬菜，保持口腔清潔，避免長時間咬嘴唇。
變薄嘴唇的方法:
1，改變生活習慣
可以改變生活習慣，比如多喝水，改變咬嘴唇的壞習慣。也可以做唇部手術來矯正:如果嘴唇太厚，有唇部畸形，可以通過唇部手術來矯正，讓嘴唇變薄。
2.做唇語練習
先擦嘴唇，伊馮娜，用力吸嘴唇，然後用手指按摩嘴唇邊緣，5分鐘，1天，3到5次，堅持3個月左右，壹定程度上讓嘴唇變薄。放松心態，只要心態好，身體就會好，在生活中要學會樂觀，保持愉快的心情。生活就是這樣，需要我們用心去面對。