吃了安眠藥能戒嗎？

我也是大學生。我才大二。我也吃安眠藥，但是現在不需要了。我來說說我的經歷:以前吃了第二天早上就頭暈，上課完全不清醒。後來，我強行停止了。開始吃中藥或者其他不太烈的藥。後來我去看了心理醫生，學會了放松。我經常整夜睡不著，但是我戴著耳塞，聽不到其他同學的鼾聲和磨牙聲，我也漸漸沒有了恐懼。後來我壹直告訴自己第二天沒什麽重要的事。大不了就是逃課後補不上覺。現在好多了，偶爾還是失眠，但是晚上就過去了。別急，慢慢來，把安眠藥去掉。