對於壹般人來說，便秘的時候也可以通過服藥來緩解這種癥狀。就拿我自己來說，每當妳便秘的時候，我都會選擇喝點火藥，確實能很快見效，但是妳需要註意的是不能長期服用，否則身體會產生依賴性，只要斷了藥就不能上廁所。所以大家最好讓自己的體型有壹個好的如廁規律，讓腸道自己蠕動，這樣對身體最好。但對於孕婦來說，不宜服用緩解便秘的藥物。畢竟孕婦不能吃藥，容易影響肚子裏胎兒的發育。接下來我就說說孕媽媽應該怎麽解決便秘。
保持適度運動。雖然孕媽媽懷孕後體重會變重很多，運動起來會更加困難，而且為了肚子裏孩子的健康，不能做壹些劇烈的運動，但是適度的運動還是可以做的。個人認為運動對緩解便秘有幫助。就像我自己壹樣，每天跳繩也不覺得便秘。雖然不知道這是什麽原理，但是運動對孕婦也有好處，運動的時候註意就好。
多吃水果和蔬菜。很多人便秘是因為大便幹燥。這種情況是喝水少造成的，有空可以多喝水。除此之外，還要註意飲食，多吃壹些水分含量較高的水果和蔬菜，既能補充身體所需的營養，又能起到壹定的緩解便秘的作用。