如果孩子問妳:“我高考失利怎麽辦？”家長應該如何應對？
“壹定要好好考，不要辜負父母的期望！”“考得不好，可以回來砍妳！”“考得好或者考不好都沒關系”...恐怕不是標準答案。
今天分享這篇文章，希望能幫妳解惑。請積極轉發，幫助身邊的高考生和家長！
記得去年這個時候的某壹天，半夜12，上廁所的時候路過女兒房間，發現她的燈還亮著。
我輕輕地打開了她的門。我以為是孩子睡覺忘記關燈了。後來進去發現她還在刷了壹晚上的題。
“妳怎麽還不睡？”我問。
“嗯，我看壹會兒。”女兒好像有點不高興，愛回答。
離高考還有壹個月，我知道她現在壓力很大。
“妳現在好好休息，不要壹直讀到現在。”我試圖說服她去睡覺。
女兒沒有回答我的話，只是深深地嘆了口氣。
過了很久，她聲音有些顫抖地問我:“媽媽，我高考失利，上不了好大學怎麽辦？”
我楞了壹下，問:“妳覺得會怎麽樣？”
“我想如果我考不上好大學，我以後會哭的……”我女兒被冤枉了。
我拍拍女兒的肩膀，笑著說:“如果妳考不上大學，那就太好了，這樣妳就可以壹直陪在我身邊，媽媽也不用擔心妳壹個人受苦了。”
女兒很驚訝，萬萬沒想到我會給她這樣的答案，問我:“媽媽，妳怎麽會這麽想？”
我繼續笑著說:“媽媽剛才是開玩笑的，但是我媽媽的中心思想真的是這樣的。就算考不上好大學，也沒關系。可以去普通大學。考不上普通大學也沒關系。我們可以學習壹些妳感興趣的技能，或者通過其他渠道上大學。方法有很多。”
女兒睜大眼睛問我:“真的嗎？”
“當然，這是真的。妳要知道，妳媽媽希望妳從高考的‘戰鬥’中收獲的不僅僅是分數，還有抗壓能力和學習能力，因為現在社會發展真的太快了。如果妳只是壹個會讀書的書呆子，就算考上清華北大，也會被淘汰的，對吧？”
女兒點了點頭。
“不要太在意高考分數。有時候妳刻意在意，卻達不到理想值。就像小時候，我帶妳去玩沙丘，妳還記得妳抓了壹把沙子嗎？”
女兒又點了點頭，說:“是的，我記得妳跟我說過，沙子抓得越緊，漏得越快。”
“高考也是這樣。有時候分數抓的越緊越害怕，但是考的不好！我希望女兒現在能放松下來，享受高考的過程，享受學習知識的過程，而不是刻意在意這個結果，明白嗎？”我又說了。
“我明白了。”女兒臉上不再是我剛進屋時的焦慮，而是漸漸舒展開來。我也放心地關了她房間的燈，讓她休息。
後來女兒在後來的學習中也沒有那麽大的壓力了。她每天忙忙碌碌，開開心心，終於考上了自己喜歡的大學。
所謂的家庭教育，不過是父母在孩子心裏種下精神和情感的種子，這些種子伴隨著我們壹起成長。
在壹些家庭中，父母播種愛、尊重和獨立；在其他家庭中，恐懼、負擔或內疚被種下。
我們必須認識到，撫養孩子就是參與壹個生命的成長。在和孩子相處的路上，我們要做的就是學會實踐，學會改變自己，默默守護，等待花開。
但是等待花開，而不是放棄。善待成績優秀的孩子，因為大多數優秀的孩子都走遠了，妳和她相處的每壹天都值得珍惜；善待成績壹般的孩子，因為他們中的大部分人以後都會和我們在壹起，會陪我們過節，陪我們過年。
前陣子某校長在子網上的金句“成績差的孩子都是來報恩的”不就火了嗎？
校長的話如下，請閱讀:
尊重每個孩子的差異，慢慢培養。有些孩子生來就有學習的資格，有些則沒有。
不合格的孩子用來報恩，因為讀書特別好，以後要去美國英國加拿大，只能視頻見面。
那些沒有資格學習的人，可以壹直陪在我們身邊，直到我們老了。今天帶我們吃牛肉丸，明天帶我們吃海鮮。想想是多麽美好啊！
歸根結底，不要羨慕別人有什麽樣的兒子或女兒。很多事情都是已經註定的，不要太苛求。用心教育成長，孩子是最好的。
高考臨近，很多同學都會有這樣或那樣的崩潰。
考前怯場焦慮
我見過很多同學考試前都有怯場焦慮。
通常他們有以下幾種“不良反應”:
“啊，考試時間到了？再熬壹個晚上，能記得多少就多少！”
“沒有，我還沒背單詞，生物課本還沒復習完。我應該先讀什麽？”
“哎，看膩了，不想學了。”
有考試焦慮的童靴壹般不會做得很好，因為他們是被迫被動地而不是主動地去補習知識。
這就是所謂的“苦學”。
再也學不會了，但就是要學。
妳從嚴肅的經典著作中學到了什麽嗎？不完全是。
因為沒有“努力學習”的學習計劃，只是在心裏給自己壹個“妳看我還這麽努力”的安慰。
考場上的恐慌和焦慮
已經有好幾個同學告訴我了。
“老師，我壹坐在我的考場上，就忍不住心慌。算了，我還在抖，就是腿抖到控制不了的地步。”
確實，壹到考場就“瑟瑟發抖，臉色發白，汗流浹背”，這樣的情況也確實不少。
心理學上有個術語叫“克拉克現象”。
克拉克是澳大利亞著名的運動員和長跑運動員。他從1963到1968打破世界紀錄17次。但就是在這個時期，在他運動的巔峰時期，他參加了兩屆奧運會，壹次冠軍都沒拿。
原因是什麽？並不是他水平不夠，而是在當時最關鍵的比賽中壓力太大，導致他在比賽過程中水平失衡。
因此，我們把這種由壓力引起的現象稱為“克拉克現象”。
面對這樣的情況，我強烈建議所有同學在考前“畫壹個符號”。
妳可以在上面寫壹些:
“妳其實很努力，加油！”
“壹次考試不能代表什麽，下次繼續就好。”
這樣鼓勵的話，進考場的時候反復檢查，給自己加油。
測試後自責焦慮障礙
壹些學生在考試中失利後，會為老師的教導、同學的關心，尤其是父母的愛感到遺憾。想想妳父母的白發和他們眼角的皺紋。越想越心虛，對吧？
我甚至覺得人生真的很失敗，覺得活著沒有意義。
其實考完試自責往往是多余的。
可以說對自己負責更重要。妳不在乎別人怎麽看妳。事實上，妳不能。
考試做完後，妳想:“這次模擬考試做得不錯。難道是因為別人沒打好，我才打得這麽好？”
我考得不好，妳想:“老師，我怎麽這麽笨？”
所以不管成績如何，都是對自己不放心。
其實如果妳有這種情緒，不僅會影響妳平時的學習，還會影響妳考完試後的恢復。
既然焦慮如此普遍，我們應該學會如何緩解它。
平時適當鍛煉
運動真的可以緩解壓力。所以，面對高考，合理及時的鍛煉尤為重要。
所以建議所有同學學習結束後都去操場上跑壹跑。
有些同學可能會說，我不喜歡跑步，但是我喜歡打籃球。我該怎麽辦？
沒事的！
選擇自己喜歡的運動方式，對緩解心理壓力可以起到事半功倍的效果！
深呼吸法
當妳面對考試的時候，如果上面的“潦草法”對妳沒有任何用處。
畢竟壹旦進入考場，嚴禁帶無關的卷子。如果因為壹張本該激勵妳的“紙”而造成任何後果，雪哥不負任何責任。
所以在這種情況下，有必要“深呼吸”壹下。
深呼吸可以給人體註入更多的氧氣，降低心率和血壓，減緩呼吸，平靜腦電波，更快地恢復身心穩定，使人更加精力充沛。
多喘兩口氣，考試就更好了。
在學習內容上回歸基礎知識
家長總是問我“為什麽我的孩子高考壓力這麽大？”？每天都睡不著。"
其實原因很簡單，因為我不會做題！
總想做壹些過分膨脹的題目來表達自己，擴充自己的知識儲備。其實有時候不僅達不到滿意的效果，還會適得其反。
想象壹下，壹張水平過高的試卷放在妳面前。這個問題不會，那個問題也不會，別說孩子，家長都崩潰。
所以建議所有孩子在考前壹定要回歸基礎。復習和梳理老師講過的知識點要點就夠了，不需要去啃偏題和問題。
題外話和難題會打擊學生的自信心，造成抑郁。
只要基礎知識掌握清楚，有壹定的知識儲備，學生就會覺得踏實，焦慮感就會降低。
高考在即，所以放下考前的急躁和焦慮，靜下心來，把知識點過壹遍，把自己不懂的、不會的、薄弱的地方壹壹破解。俗話說，慢慢來比較快。在最後的壹個多月裏，多學壹個知識點，在考場上就多壹份勝算，離理想的大學就更遠。希望每個孩子都能打贏高考這只“紙老虎”，順利進入理想的大學！
用365學習，是閱讀的好幫手！