奶昔營養價值豐富，可以替代壹定量的食物。而且如果飯前喝奶昔，胃裏已經有了壹定的儲備，吃的時候會相對減少，從而達到減肥的效果。
營養專家認為，早餐是黃金餐，也是每天最重要的壹餐。營養奶昔可以提供妳壹天所需的全部能量和豐富均衡的營養。
擴展數據
1.蛋白質代餐有三個特點:低熱、低脂、低膽固醇。所以早上補充人體所需的營養後可以幫助減肥。
我們對比壹下蛋白質代餐和傳統早餐的熱量，其中飯團+鹹甜豆漿=523卡，芝士雞蛋餅+牛奶=544卡，而壹杯蛋白質代餐的熱量是89卡，遠遠低於傳統早餐，更不用說和傳統午餐晚餐相比了。
2.蛋白質是人體所需的第壹營養素，占幹物質總量的45%，占肌肉總量的70%。蛋白質是人體細胞、組織和器官的主要成分。蛋白質與人體新陳代謝、抗病免疫、體液平衡、遺傳信息傳遞密切相關。
沒有蛋白質就沒有生命，所以蛋白質也被稱為人類的“第壹營養素”或“生命元素”。
3.大豆富含蛋白質，蛋白質含量幾乎是肉、蛋、魚的兩倍。動物性肉類和奶類食品雖然能提供大量優質蛋白質，但含有較多膽固醇，容易引起動脈硬化等“富貴病”。
而大豆不僅蛋白質營養價值高，而且不含膽固醇，其獨特的生理活性物質異黃酮還具有降低膽固醇的作用，所以壹杯豆漿的價格超過了西方餐桌上的牛奶。營養奶昔以大豆蛋白為主要成分，讓減肥不降低營養。
百度百科-蛋白質代蠶減肥