梅幹洗凈,洗幾次,用熱水浸泡15分鐘。
如果冷水泡2小時左右,溫水泡40分鐘左右,如果泡前油炸,可能會很難吃,影響口感。
浸泡在溫水中的幹梅子
幹梅子壹般直接用溫水浸泡,既能減少浸泡時間,又能去除幹梅子的汙漬。首先將幹梅子沖洗幹凈,然後將溫水放入盆中,將清洗幹凈的幹梅子放入溫水中浸泡20分鐘左右。讓他們冷靜太久沒什麽用。將幹梅子浸泡在溫水中。
可以縮短浸泡時間,幹梅子所含的有害物質也會脫落,這並不是說不能直接用冷水或熱水,而是冷水浸泡幹梅子的時間會比較長,要完全浸泡幹梅子至少需要兩次。如果用熱水,水溫過高會破壞幹梅子的營養成分,所以煮出來的幹梅子味道不會很好。
梅幹菜的營養價值
1.幹梅子可以刺激食欲,增強食欲,還可以溢血生津,因為幹梅子含有壹定量的鎂和維生素,可以幫助人們獲取營養。
2.梅幹可以消除腫脹,提高人體的抗感染能力。
3.幹西梅可以緩解疼痛,幫助人體內的單個細胞再生。幹梅子對於食欲不振的人來說也是很好的開胃菜,因為幹梅子中的維生素A和維生素D是人體容易攝取的營養物質。
4.梅幹中的植物纖維能改善人體胃腸蠕動,促進消化系統功能,增強味覺和食欲。