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絲瓜的幾種方法最適合夏天。

三伏天,天氣最熱,吃壹些能降火、含水分多的蔬菜最合適。絲瓜是個不錯的選擇,不僅營養豐富,還有清熱解毒、美容的功效。今天小新就給大家講講絲瓜的幾種做法。希望妳喜歡!

絲瓜炒雞蛋

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1.將絲瓜去皮,用刀切成厚片備用。

2.把鍋裏的水燒開,放入絲瓜,等水再沸騰的時候撈出來。然後用冷水沖個澡備用。

3.將雞蛋打散,加鹽,用筷子打勻。

4.鍋中熱油,加入雞蛋,翻炒至熟。

5.鍋中留底油,加入姜末炒香,然後加入絲瓜,用鹽調味,大火翻炒。

6.因為是之前煮的,攪拌半分鐘左右可以倒入雞蛋,再攪拌半分鐘左右出鍋。

大蒜絲瓜

炎熱的夏天,做壹個蒜蓉絲瓜又甜又簡單。

1.將絲瓜去皮,切成大小合適的段。各部分的長度取決於妳的盤子。

2.將切好的絲瓜放入盤中,蒸3-5分鐘。壹定不要蒸太久。

3.鍋內熱油,油熱後放入蒜頭,小火慢炒出香味,待蒜頭整體變黃時關火。

4.油有點涼了,放醬油裏,小心漏油。

5.將炒好的蒜倒在絲瓜上即可食用。

絲瓜炒肉片

夏天不要吃太油膩,記得用瘦肉!

1.將肉切片,備用,最好用瘦肉。

2.將絲瓜去皮,切成小滾刀塊,放入水中焯水至斷,取出沖涼備用。切片也可以,看妳喜不喜歡!

3.鍋中熱油,放入肉片翻炒至變色,撈出瀝幹油。

4.留下底油,放入蒜末、姜絲、幹辣椒、花椒粉,翻炒出香味。

5.加入絲瓜,翻炒至斷絲。加鹽、醬油、少許辣椒粉調味。

6.倒入炒好的肉片,淋少許水澱粉勾芡,即可食用。

蘑菇絲瓜湯

絲瓜湯也很不錯,清淡可口!

1絲瓜去皮切成滾刀塊備用。

2.鍋中燒開水,加入少許鹽和幾滴油,放入絲瓜塊,翻炒6-7分鐘,撈出沖涼待用。

3.1-2雞蛋,打散備用。

4.鍋內熱油,放入雞蛋炒至熟,取出備用。

5.各種蘑菇,如蟹味菇、杏鮑菇、金針菇、杏鮑菇等。,種類可以更多,但數量不需要太多。洗凈瀝幹,切塊切塊備用。

6.胡蘿蔔洗凈切絲備用。妳不需要。

7.鍋中熱油,炒香,加水,煮15-20分鐘,即可煮出鮮味。

8.加入胡蘿蔔絲,稍微煮壹下,然後加鹽煮開。

9.加入雞蛋,倒入少許香油和少許醬油關火。生抽主要是加點顏色,不喜歡可以不加!

10.將絲瓜放入碗中,將煮好的香菇倒在絲瓜上,拌勻。

絲瓜燉肉

我最喜歡這個。推薦妳試試!

1.在肉餡中加入蠔油、鹽、胡椒粉、醬油、姜末和蔥花,拌勻備用。

2.將絲瓜去皮,切成4厘米左右的段,可以稍微厚壹點,以免蒸熟後定型!

3.用勺子或挖球器將絲瓜段的果肉挖出,挖成約1 cm的凹槽。不要太深,也不要挖透!

4.把果肉挖出來,剁碎拌肉餡,既不浪費也不油膩。

5.然後把肉餡放進絲瓜段的凹槽裏。

6.蒸鍋燒開水,入絲瓜段蒸5-7分鐘。肉熟了,不要蒸太久,否則顏色和形狀都會大打折扣。

7.鍋中熱油,放入蒜末炒香,倒入蒸好的絲瓜的水,倒入水澱粉,關火,加鹽和味精調味,澆在絲瓜表面。