走好旗袍秀，首先要挺胸，挺直腰板。人的狀態影響人的心理。當她們從女人的姿態中脫穎而出時，她們的精氣神自然就上來了，她們自信從容的狀態就出現了，這讓她們在心理上感到非常自信。
在行走和表演動作的過程中，要靜下心來，靜下心來，跟著音樂的節拍去傳播音樂的節奏。我們平時過於註重速度，在表演的過程中，往往只註重動作的模仿，而沒有靜下心來與音樂融合。要想與音樂融為壹體，首先要能停下來，停下來穩而不亂，穩而不亂才能平靜，平靜下來感受音樂，與音樂融為壹體。練就旗袍秀的過程，也是練就“知止可以以後再定，以後再定，以後再定”這種心態的過程。
如果妳想和音樂融為壹體，也要在現在的狀態下練心。當心念完全在當下時，眼動，手隨心動，心隨樂動，身心融為壹體，呈現出壹種靈動而美好的狀態。人在當下的狀態，就不會擔心焦慮和後悔，當下才是最好的發生。
練習旗袍秀的過程，也是壹個展現女性柔美如水的過程。在行走的過程中，我越來越覺得自己溫柔淡定如水。壹顆平靜的心，可以包容壹切的宏大，可以撫平壹切的創傷，也可以剛柔並濟，有自己的原則和底線。這種溫柔的感覺很舒服。
作為壹個女人，她可以聰明，可以精明，可以能幹，可以足智多謀，可以優雅，可以女強人，可以做事，但有壹點是不可或缺的，那就是溫柔。
溫柔與關心、同情、體貼、寬容和柔和的聲音聯系在壹起。溫柔有壹種無形的力量，可以融化壹切憤怒、誤解、仇恨、不公、報復。在溫柔面前，那些聒噪，斤斤計較，強詞奪理，無理取鬧的人，是那麽的可笑和可憐。溫柔是壹場沒有風和雷的小雨，讓妳幹枯的心像春天的枝葉壹樣舒展。
壹個溫柔的、情緒穩定的母親管教孩子，可以給孩子足夠的安全感，培養出有愛心、受歡迎的孩子。當壹個孩子善於處理人際關系的時候，他身邊有很多好朋友，增加了他的人脈資源。以後和人打交道就是壹個建立關系的過程。當與他人的關系足夠好時，更容易成功賺取更多的資源和財富。
溫柔那麽美好，女人怎麽培養自己的溫柔？我覺得壹個是從身體的動作和狀態來練習妳的溫柔動作，會帶動心靈的溫柔。二是培養自己發自內心的慈悲、憐憫和愛。心中有愛，就會以包容的心態看待問題，就會有更多的接納和允許。第三，多和溫柔的女人在壹起，她們溫柔的能量場會帶動影響我們的能量，時刻起到帶動和提醒我們的模範作用。四是提醒自己做壹個溫柔優雅的女人，時刻意識到“壹天三次我會拯救自己”。我今天做得好的是什麽？有哪些需要改進的地方？每天進步壹點點，只要堅持，就會有質的飛躍。
當妳想成為壹個溫柔的女人，妳壹定會做到。