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走起旗袍秀的感覺

這個星期,我們練習了旗袍秀。我們的老師是壹位優雅美麗的美女。老師動作優雅,臉上油光發亮,身材苗條柔軟,感覺很年輕,看起來比實際年齡小十多歲。這可能和遺傳有關,但我覺得長期練習走秀旗袍,讓老師的動作優雅從容,心態寧靜當下,面容看起來更加年輕漂亮,充滿活力。

走好旗袍秀,首先要挺胸,挺直腰板。人的狀態影響人的心理。當她們從女人的姿態中脫穎而出時,她們的精氣神自然就上來了,她們自信從容的狀態就出現了,這讓她們在心理上感到非常自信。

在行走和表演動作的過程中,要靜下心來,靜下心來,跟著音樂的節拍去傳播音樂的節奏。我們平時過於註重速度,在表演的過程中,往往只註重動作的模仿,而沒有靜下心來與音樂融合。要想與音樂融為壹體,首先要能停下來,停下來穩而不亂,穩而不亂才能平靜,平靜下來感受音樂,與音樂融為壹體。練就旗袍秀的過程,也是練就“知止可以以後再定,以後再定,以後再定”這種心態的過程。

如果妳想和音樂融為壹體,也要在現在的狀態下練心。當心念完全在當下時,眼動,手隨心動,心隨樂動,身心融為壹體,呈現出壹種靈動而美好的狀態。人在當下的狀態,就不會擔心焦慮和後悔,當下才是最好的發生。

練習旗袍秀的過程,也是壹個展現女性柔美如水的過程。在行走的過程中,我越來越覺得自己溫柔淡定如水。壹顆平靜的心,可以包容壹切的宏大,可以撫平壹切的創傷,也可以剛柔並濟,有自己的原則和底線。這種溫柔的感覺很舒服。

作為壹個女人,她可以聰明,可以精明,可以能幹,可以足智多謀,可以優雅,可以女強人,可以做事,但有壹點是不可或缺的,那就是溫柔。

溫柔與關心、同情、體貼、寬容和柔和的聲音聯系在壹起。溫柔有壹種無形的力量,可以融化壹切憤怒、誤解、仇恨、不公、報復。在溫柔面前,那些聒噪,斤斤計較,強詞奪理,無理取鬧的人,是那麽的可笑和可憐。溫柔是壹場沒有風和雷的小雨,讓妳幹枯的心像春天的枝葉壹樣舒展。

壹個溫柔的、情緒穩定的母親管教孩子,可以給孩子足夠的安全感,培養出有愛心、受歡迎的孩子。當壹個孩子善於處理人際關系的時候,他身邊有很多好朋友,增加了他的人脈資源。以後和人打交道就是壹個建立關系的過程。當與他人的關系足夠好時,更容易成功賺取更多的資源和財富。

溫柔那麽美好,女人怎麽培養自己的溫柔?我覺得壹個是從身體的動作和狀態來練習妳的溫柔動作,會帶動心靈的溫柔。二是培養自己發自內心的慈悲、憐憫和愛。心中有愛,就會以包容的心態看待問題,就會有更多的接納和允許。第三,多和溫柔的女人在壹起,她們溫柔的能量場會帶動影響我們的能量,時刻起到帶動和提醒我們的模範作用。四是提醒自己做壹個溫柔優雅的女人,時刻意識到“壹天三次我會拯救自己”。我今天做得好的是什麽?有哪些需要改進的地方?每天進步壹點點,只要堅持,就會有質的飛躍。

當妳想成為壹個溫柔的女人,妳壹定會做到。