減肥喝什麽奶昔好？減肥效果快嗎？貴嗎？

奶昔現在很受減肥者的追捧。很多人喜歡買壹堆代餐奶昔，然後不吃飯減肥。奶昔對減肥有壹定作用，所以我用奶昔代替正餐減肥，效果挺好的。

告訴妳代餐奶昔的減肥原理:減少熱量攝入，不減少營養攝入。代替正餐使用，通過攝入更少的熱量，消耗脂肪，達到瘦身的最終目的。

不過減肥效果因人而異，但是如果按照科學的減肥速度，減肥效果還是不錯的。