專業回答:要用腹腔說話,首先要學會練習“腹式呼吸”。練習方法如下:采取仰臥或舒適的冥想坐姿或仰臥,使全身放松。觀察壹段時間的自然呼吸。右手放在肚臍上,左手放在胸前。吸氣時,最大限度地向外擴張腹部,保持胸部不動。呼氣時,盡量向內收縮腹部,保持胸部不動。來回循環,保持每次呼吸的節奏壹致。壹起仔細體驗腹部的下墜。經過壹段時間的練習,妳可以把妳的手拿開,只用妳的意識去註意呼吸的過程。腹式呼吸的呼吸過程中不要緊張或用力。如果是初學者,就要多註意練習的過程,以及對身體的影響。吸氣時,妳會感覺到呼吸開始通過鼻腔和喉嚨充分集中在肺部。當肺容積逐漸增大,胸部保持不動時,會迫使橫膈膜下沈,腹部微微隆起。呼氣向內收腹,橫膈膜向上擡起,使大量濁氣呼出。用腹部當球,用鼻子吸氣使腹部隆起,停頓壹兩秒,用嘴呼氣,直到腹壁下沈。大約壹分鐘五六次。壹般壹天兩次,城市早上10,下午4點,每次約10分鐘。腹式呼吸的關鍵是:吸氣和呼氣都盡量達到“極限”,即不能再吸氣,也不能再呼氣;同理,腹部要收縮膨脹到極致,如果每次呼吸都直奔下丹田就更好了。腹式呼吸壹般用於保健。因為吸入的氧氣量比正常情況下多兩到三倍,所以也可以用來治療人體內臟各部位的疾病。舉個例子,如果妳頭疼,當妳深呼吸的時候,腳後跟突然離開地面,迫使氣體直奔頭部,然後呼氣。當然,不同的康復治療要有藥物的配合,在醫生的指導下進行。抽吸簡單易學,站著、站著、坐著、躺著都可以隨時做,但躺在床上更好。仰面躺在床上,松開腰帶,放松四肢,集中思想,排除雜念。也可以說妳處於氣功狀態。通過鼻子慢慢吸氣,收腹,每次呼吸保持10 ~ 15秒,然後慢慢呼氣,每分鐘呼吸4次。腹式深呼吸的長短由個人控制,也可以配合胸式呼吸,這是呼吸系統的交替運動。如果能堅持多年每天做腹式深呼吸,就會收到“無心插柳柳成蔭”的奇效,強身健體,延年益壽。腹式呼吸的註意事項:首先,深呼吸,慢慢呼吸。第二,用鼻子呼吸,而不是用嘴。第三,吸氣呼氣大概15秒。即深吸氣(收腹)3-5秒屏住呼吸1秒,然後慢慢呼氣(收腹)3-5秒屏住呼吸1秒。四、每次5-15分鐘。做30分鐘。第五,身體好的人可以憋氣時間長壹點,呼吸節奏盡量放慢加深。身體不好的人可以不憋氣,但是要攝入足夠的氣體。每天練習1-2次,坐、橫、走、跑,直到微熱出汗。試著脹縮腹部50-100次。如果呼吸時口腔液體溢出,可以慢慢咽下去。腹部發音練習
歌唱式呼吸是壹種深腹式呼吸法,即氣息要吸到腰部周圍,然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗來尋找發力支點。壹口氣往往持續十幾秒。歌唱的力度,印第安的頓挫變化,靠的是呼吸肌靈活有力的運動。唱歌的時候要壹直保持這種狀態,聲音完全由氣息控制。這就是人們所說的“聲音是由空氣傳播的”。
1.吸氣。
我想感覺自己在壹個美麗的花園裏,深深地聞到了花的異香——嗯,這是歌唱的吸氣,所以我可以深深地吸氣。吸入應該同時通過鼻子和嘴自然進行。盡量做到流暢,技巧,柔和。不能用力,氣息要深吸氣,不要上胸和心窩。吸氣後要像打噴嚏壹樣短暫的憋住,體會腰部周圍膨脹擴張的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。
呼氣。
呼吸的方式是利用橫膈膜的力量,保持腰腹擴張的感覺。想象壹下當妳把壹大瓶香油倒進另壹小瓶時,小心翼翼,屏住呼吸的感覺。均勻而緩慢地呼吸。妳可以準備壹張10平方米大小的薄紙,放在墻上,間距4。......
如何用腹部說話
很簡單——幾天不吃東西,餓了就不出聲地走到餐廳;只要指指妳的肚子,它就會為妳解答。。。。。
如何利用腹部的力量說話唱歌?
妳好,真巧。我剛學會下腹部呼吸。我請了壹個聲樂老師來教我,壹對壹
首先,深呼吸,長時間地慢慢呼吸。
第二,用鼻子吸氣,用嘴呼氣。
第三,吸氣呼氣大概15秒。即深吸氣(收腹)3-5秒屏住呼吸1秒,然後慢慢呼氣(收腹)3-5秒屏住呼吸1秒。
四、每次5-15分鐘。做30分鐘。
第五,身體好的人可以憋氣時間長壹點,呼吸節奏盡量放慢加深。身體不好的人可以不憋氣,但是要攝入足夠的氣體。每天練習1-2次,坐、橫、走、跑,直到微熱出汗。試著脹縮腹部50-100次。如果呼吸時口腔液體溢出,可以慢慢咽下去。
嗯,我們老師告訴我每天練習30分鐘。如果我壹直這樣練習,我壹定會對唱歌感興趣的。
給妳講課也有幫助。
如何用肚子說話
妳會說腹語嗎?
帶腹怎麽發音?
腹部和肺部都不能直接發音。腹肺的發音其實是指說話時使用的力量來源,而不是用它的部位直接發音。語音及其聲音變化是由喉部的聲帶和腦神經引起的。沒有力量通過聲帶是發不出聲音的。大多數人用肺活量說話/發聲。用腹部力量說話,需要直立或者上半身和頭部完全垂直於大腿,怪累的。除了練氣功的人,很少有人會用這種方式說話喋喋不休(而且力度還是要振動聲帶,但發聲時用的力度來自腹腔)。壹些舞臺表演的“口技”在今天並沒有得到相關行業主管部門的認可。
在田單怎麽說?
腹中之氣如何發聲?首先把肺裏的氣全部呼出,呼吸幹凈;然後,屏住呼吸,把手放在小腹上,也就是常說的禪天,用力使禪天脹大。妳的手應該對禪天有反應,妳應該用力。鼓脹時要逐漸用力,不要壹下子鼓脹。大概需要五秒鐘達到極限,然後持續五秒鐘。最後要逐漸放松,五秒鐘左右不要放松。註意整個過程中不要呼吸。這是壹個循環。每天這樣練兩個小時,堅持半年。妳的唱功會很強,但是不要中途停下來,尤其是在壹周的前七天。壹定要堅持練肺活量,多遊泳,多跑步!多看音樂視頻,多看其他歌手唱歌時的嘴型,多模仿!多唱多練。最好找專業的老師指導,以免誤入歧途,損傷聲帶。唱歌的時候註意不要多使用聲帶,讓聲音傳得遠而穩,註意氣息的使用,否則會繭住聲帶。聲音禁忌喊叫。其實我們都應該避免:1,大喊大叫;2.充足睡眠後,每天用聲不要超過兩小時【總用聲量】。長時間過度用聲必然導致聲帶病變【聲音不好】!養成和丹田齊說話的習慣。精神上,不要用聲音說話,用小腹【肚臍下兩寸】說話。多練習仰臥起坐,加強腹部力量【壹般女性小腹力量較弱】。口腔要開【上下牙的距離】,整個口腔形成:前緊【開、齊、閉、捏】後松【開後牙槽牙】。長期堅持科學訓練。情緒、氣、聲的訓練:情緒——七情:喜、怒、憂、思、悲、懼、驚的語言表達訓練;氣——掌握胸腹聯合呼吸法;聲音-聲音的彈性訓練。如何運用田單精神?“經驗腹部”是拳擊手使用的術語在近代出版的武術刊物和古代流傳下來的拳術典籍、拳術理論中也經常見到。老拳手教拳的時候,經常把“沈”字掛在嘴邊。王宗嶽在他的《論太極傳》中寫道:“虛則生力,氣沈於腹。。。。"形意拳內功經典中有“龜尾升氣,丹田煉靈,氣降入海,光聚天心。”現代著名藝術家如郝少如、楊振鐸等也將沈丹田放在雜技要領的首位,可見沈丹田的重要性。但是對於壹般的拳擊練習者,尤其是初學者,往往知道是什麽,卻不知道為什麽,更不知道怎麽做。要想對這個問題有壹個清晰深刻的認識,首先要搞清楚:氣沈之腹是什麽?為什麽要沈入腹部?如何沈入腹部等等。壹、腹部是什麽?郝少儒先生曾說:“有目的地呼吸空氣到達腹部而不使其漂浮,這叫氣沈於腹。”形意拳手馬禮堂先生說:“清升濁降,氣歸臍。吸氣時會陰輕輕擡起,氣升至頂,呼氣時放松,氣沈入臍下腹部。”太極拳名家郝家俊說:“胸中穴空,胃中重。”依我愚見,天不過是腹式呼吸,橫膈膜上下運動,與拳的蓄發開合相結合。吸氣時橫膈膜下移,肺盡量向下擴張,肋骨略展開,但肋骨不要上擡,然後下面擡高肛門,收縮腎臟,托住內臟。吐氣時橫膈膜上升,兩側向內向下會聚,五臟六腑自然下垂,胸中真氣沿任脈下行入腹,形成心腎相交,以補命門之火的局面。胸、背、肩、腰臀始終放松,而腹部沈重飽滿。深呼吸,長時間均勻呼吸,達到“先天之氣要穩,後天之氣要順”的要求。形意拳大師孫魯堂先生在教授“鷹熊鬥智鬥勇”的架子時要求將小腹放在大腿上,郝家俊先生在教授太極拳“單鞭”時也要求“彎腰挺直,小腹放在大下垂上”,都是氣沈於腹的具體表現。這裏要說明兩點:①氣沈丹田不同於練硬功時的氣透丹田、力入丹田。“貫”“入”是努力使之入腹,“沈”是順其自然,順勢而為。仿佛靜止的水中,東西在重力的作用下慢慢下落,輕松自然,沒有壹絲勉強。(2)文武之道,壹放松。練拳是動態的,勢有開有閉,有儲有發;呼吸必然隨之,有進有出,其氣也有升有降,有緊有松。不能壹直聚在腹部,要有搖曳的開合。這就是《神韻經》中提到的“縱橫玩家威脅下開合”的公式......
腹腔怎麽說話?有會的大神可以教教我嗎?10點
當妳說在腹腔裏說話的時候,
說這是傳說中的口技,
早就沒了,
其實就是嘴巴不動,喉嚨發音而已。
為什麽可以用肚子說話?
其實不是肚子,是說話不張嘴。在中央10,科學節目裏介紹過。那種人有點先天優勢,加上經常練習,在別人看來就是不開口說話。其實他也有壹點氣流,只是壹般人看不出來。
為什麽有的人能用肚子說話?
他們會說腹語
如何用腹部力量說話?我不能,
哲學的力量告訴妳,意動,妳以為妳在和肚子說話,就是這樣。