研究證明，冬泳不會讓人緊張，反而會為人類消除煩惱。具體原因是冬天遊泳時，妳的神經興奮性會受到抑制，寒冷的環境會加快妳的血液循環和新陳代謝，使妳忘記不值得記住的事情，從而達到為人類消除煩惱的效果。
這裏分享壹個關於14亞運會男子100米遊泳冠軍寧澤濤的小故事。解放軍小夥子寧澤濤，進國家隊前在省隊訓練。當地冬季氣溫寒冷，所以他喜歡利用業余時間進行冬泳。後來有記者采訪他為什麽這麽做。他回答說:“冬泳是壹項非常緩解壓力的運動。在寒冷的環境中，它會使妳。
其實他說的並沒有錯，因為冬泳真的是這樣壹個可以消除人的後顧之憂的東西。我曾經在哈爾濱的壹個公園裏看到壹個剛冬泳完的老人，他回答了我的問題。他剛剛和奶奶吵了壹架，所以去冬泳冷靜壹下。當他出來時，奶奶正在等他。毫無疑問，冬泳真的會消除人的顧慮，雖然環境很刺激。
最後需要註意的是，16以下的兒童和70歲以上的老人冬天不要去遊泳。孩子正處於發育的黃金時期，有什麽意外都很正常，而老人很可能因為壹點小事就休克，不要冒這個險。