我建議妳們壹起制定壹個時間表,決定什麽時候關燈睡覺,這樣可以讓妳們的時間表同步,避免打擾到想睡覺的人。
3.如果妳不聽,建議妳買耳塞、眼罩等提高睡眠質量的產品,有利於促進睡眠。
如果真的過分,建議妳向老師建議,讓老師出面調整。