女性乳房的發育和食物有很大的關系。現代醫學早已證明，女性乳房的發育與食物有很大關系。要知道，乳房是富含脂肪的腺體組織。除了壹部分人，由於先天遺傳和自身內分泌的原因，乳房發育會比同齡人快。如果想後天加強乳房發育，多吃壹些有利於刺激內分泌的食物尤為重要。能刺激內分泌的食物有很多，如豆漿、蜂產品、維生素、乳制品(酸奶、純牛奶等。)，全谷物，水果蔬菜等。
第二，養成隨時收腹挺胸的習慣。
立如松柏，坐如鐘，幾千年的古訓，必然凝結著我們祖先幾千年的經驗和真理。平日的姿勢是否正確，對胸部的線條起著決定性的作用。挺胸收腹並不是專業舞蹈中需要的標準動作，但是彎腰抱胸的習慣卻是最容易被忽視的罩杯殺手。培養經常抱腹抱胸的習慣，可以讓妳在視覺上先舉起壹個杯子，對胸部骨骼的發育也很重要。所以，從現在開始，不管罩杯滿意不滿意，讓自己做壹個高頭挺胸的健康女性吧！
按摩胸部以促進血液循環
女性經常正確按摩乳房，可以使卵巢分泌激素和增強腦垂體，促進乳房的血液循環，使乳房組織得到很好的發育。經常按摩乳房也會讓乳房逐漸變大。