安利的完善，壹些保健品廣告的日益瘋狂，都是為了抓住人們對健康重要性的認識，但其價格也不菲。如果我們在日常生活中註意個人衛生，就不需要在這些上花那麽多錢了，至少需求少了。
2有利於休息，為第二天的工作做準備:
足療在現代生活中已經走進了大街小巷。首先，修腳的第壹道工序是足浴，讓人感覺很放松。在這種緊張煩躁的環境下，能讓人從裏到外從頭到腳都放松，可見足浴是如此重要。
洗臉刷牙。