說到低糖水果，檸檬當選第壹！檸檬水不僅有美容養顏的功效，還有助於減肥塑形。酸檸檬是目前水果糖分排名中含糖量最低的水果。檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白形成等多種功能。孕婦經常喝檸檬水，可以為自己和胎兒補充維生素C。孕婦喝檸檬水好處多多。
2、柚子
相信大家都知道柚子的降火功效。吃柚子真的有好處！正常生活中，孕婦適當多吃柚子，不僅不會導致肥胖和血糖升高，還有降血糖的作用。建議孕婦為了胎兒吃紅心柚子。柚子性寒，酸甜。適當食用有促進腸胃消化的作用，對各種原因引起的咽喉腫痛等癥狀有很好的治療作用。孕婦可以直接吃柚子，也可以將柚子榨汁飲用。對於患有妊娠期糖尿病的孕婦來說，柚子也是壹種很好的水果，因為柚子含有豐富的類胰島素成分，所以適當食用可以降低血糖。
3.櫻桃
不要小看櫻桃，它營養豐富，適合孕婦食用。櫻桃也是壹種低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用櫻桃代替其他高糖水果。孕婦平時吃櫻桃也能起到美容的作用。櫻桃還含有豐富的果膠，有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩快速下降。所以建議高血糖的孕婦可以在平時多吃櫻桃。孕婦吃櫻桃對胎兒有很多好處。
4.皮爾斯
旱季吃梨有很多好處。孕婦尤其應該適當吃壹些梨。建議孕婦吃香梨，孕婦不適合吃凍梨。中醫指出梨性寒，味甘，微酸，有明顯的生津潤肺、清熱涼心、祛痰降火、解熱止咳、解毒作用。而且梨含糖量很少，所以壹些害怕肥胖和糖尿病的人在日常生活中可以多吃而不是其他水果。
5.番石榴
水果中，番石榴不太常見。壹般很多人會忽略這個水果。了解孕婦吃番石榴的好處。番石榴皮薄、黃綠色、果肉厚、甜脆、心少籽，果實營養豐富，含高維生素A、C、纖維及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。此外，果實還含有豐富的蛋白質和脂類。經常食用可以抗衰老，排出體內毒素，促進新陳代謝，調節生理機能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。
6.木瓜
除了豐胸，木瓜還有很多好處，不要小看木瓜！木瓜被稱為“百益之王”，是營養最豐富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等。，並含有超過17種氨基酸和各種營養成分。具有預防高血壓、腎炎、便秘、幫助消化、治療胃病、促進新陳代謝、抗衰老的功效。所含的木瓜蛋白酶能促進皮膚新陳代謝。其中所含的獼猴桃成分是壹種具有護肝、降酶、消炎抗菌、降血脂等功能的化學物質。但是中國林蛙孕婦用木瓜燉要小心！
7.雪蓮果
無論是孕婦還是普通人，吃壹些雪蓮果都有利於控制體內糖分的增長，孕婦要把握好雪蓮果的量。雪蓮果中低聚糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，熱量低。含有豐富的水溶性纖維，但其碳水化合物不被人體吸收，非常適合糖尿病人和減肥者食用，具有調節腸胃、促進消化、潤腸通便、保護和改善胃腸道、調節血液、清除高血脂、降低血糖、血脂和血壓、有效抑制膽固醇和糖尿病的作用。
8.蘋果公司
說到瘦身水果，蘋果排第壹。蘋果真的是日常生活中最常見的水果。要知道，蘋果也是低糖水果之壹。蘋果又涼又甜。無論適當食用哪種蘋果，都有明顯的強心益氣、生津止咳、健胃健脾、解悶消暑的功效。特別是壹些經常喝醉的人應該多吃蘋果，孕婦可以吃青蘋果，因為它也有極其有效的醒酒作用。而且由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻，具有很好的降血糖作用，尤其是飯後。可以說經常吃蘋果對糖尿病人是非常有益的，而蘋果就是關於低糖水果的問題之壹。
9.柑橘屬果樹
柑橘酸甜可口，吃起來也很方便。孕婦可以吃皇城柑，屬於橘子和橙子的雜交品種。柑橘含糖量不高，但也不要吃太多。經常吃柑橘可以預防壞血病和夜盲癥，但柑橘很好吃，不宜多吃。因為柑橘性溫味甘，能補陽益氣，過量對身體無益，容易引起燥熱，使人上火，產生口腔炎、牙周炎、咽炎等。壹次或多次大量食用柑橘後，體內的胡蘿蔔素會明顯增加，肝臟來不及將胡蘿蔔素轉化為維生素A，使皮膚內的胡蘿蔔素沈積，導致皮膚出現黃疸樣的變化，尤其是手和腳底。經常伴有惡心和嘔吐。孕婦每天吃的橘子不宜超過三個，總重量應小於250克。
10，圖
周圍很少有人吃無花果。這種水果雖然不常見，但也是最有益的水果之壹。無花果的果實無論是新鮮的還是幹的都很美味。富含氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼、維生素等營養成分。它不僅是壹種營養價值很高的水果，也是壹味良藥。味甘酸，具有清熱解毒、止瀉通乳的功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳幹等癥療效顯著。