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小孩子怕黑怕鬼?4招克服心理恐懼!

“媽媽,我怕黑!這是很多孩子都會說的壹句話,晚上不敢壹個人睡。面對孩子的恐懼,周玉茹老師提供4種緩解孩子恐懼的方法!

幼兒往往會在某個時間段突然對某件事感到極度恐懼。比如我睡得好好的,突然怕黑,壹個人睡著了。還是前壹天高高興興參加學校萬聖節遊行,回到家就變得特別怕鬼。面對孩子的恐懼,我該怎麽辦?以下是壹些建議:

父母告訴孩子“要勇敢”或者“沒什麽好怕的”,並不能減輕孩子的恐懼。父母要明白,孩子心中的恐懼是很真實的。許多孩子甚至在很大的時候仍然害怕黑暗和鬼魂。所以,當幼兒出現這種情況時,家長不要責怪,也不要試圖用合理的方式處理。孩子害怕的時候,最需要的是父母的陪伴和依賴。如果父母責罵或不理,孩子很難自己調整恐懼。

父母可以先和孩子聊聊,看看有沒有什麽東西嚇到他了。如果孩子不會說,也可以用壹些相關的繪本故事作為引導。如果在過程中發現孩子真的被某件事困擾,家長要表示接受,認同這件事真的很恐怖。然後妳可以講講書中的人物是如何面對恐懼的故事,也可以和孩子分享妳小時候害怕的事情,告訴孩子妳是如何從恐懼變成害怕的,讓孩子心裏的疙瘩慢慢解開或者減輕。

之後,如果孩子還是怕黑,睡不著,家長也沒必要馬上讓孩子睡在父母的房間裏,因為很可能很難訓練出獨立睡覺的能力。建議家長可以買壹個孩子喜歡抱的大木偶,開壹盞小燈,睡前給孩子講壹個溫馨可愛的睡前故事,和孩子壹起躺壹會兒,讓孩子閉上眼睛但牽著手,等孩子睡著後再離開,讓孩子有安全感,心也就解開了。通常情況下,壹段時間後情況會有所好轉。

至於“怕鬼”的部分,這種情況的孩子壹般會聽鬼故事或者看壹些恐怖電影,也有孩子在學校萬聖節活動中受到驚嚇。其實,如果家長足夠細心,在孩子小的時候,就應該盡量避免讓孩子接觸這樣的故事、電影或者活動,讓孩子陷入不必要的恐懼。

如果孩子因為某種原因接觸過,家長壹定要細心引導和陪伴,讓類似的事情先不要出現在生活中。如果孩子想到了那些畫面,家長可以用壹些有趣的事情轉移孩子的註意力,或者用天使、精靈之類的故事來轉化孩子對鬼魂的印象,逐步淡化孩子對這些恐怖經歷的記憶,直到孩子不再記得或者不再害怕。

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