接下來我們就來說說孕期的癥狀，順產的經驗，產後坐月子的註意事項。
不同孕期癥狀的孕媽媽，孕期可能會有不同的孕期癥狀，但總結起來，孕期癥狀可能有這些:
早孕:更年期、早孕反應(惡心、嘔吐、嗜睡、乏力、食欲不振、乳房疼痛)；
妊娠中晚期:肚子越來越大，胎動，尿頻，便秘，失眠，水腫，腰酸背痛，皮膚變化(如長斑)等。
這些癥狀大多是孕期的正常表現，所以準媽媽也要正視這些表現。平時可以多讀壹些孕期書籍，看壹些科普文章，聽壹些孕期課程等。，並以正確的方式緩解孕期不適。
我的自然分娩經歷是在預產期前兩天由寶寶發起的。6月的某壹天，165438+早上6點我在睡夢中感覺到了？破水？叫醒老公，婆婆，我媽收拾東西去醫院。
到了醫院，做了b超檢查，交了住院費，上午9點左右進了產房。產房玻璃墻很大，外面的天很藍(北京的冬天大部分都是霧天)，我印象很深，以為今天是個好日子。淩晨11左右，胃痛難忍，醫生開了兩個半指。在我的強烈要求下，麻醉師給了無痛，然後他開始犯困。中間醒來就覺得惡心嘔吐，然後又睡著了(嗜睡嘔吐應該是麻藥過敏)。
直到晚上9點左右，子宮才完全打開。這個時候麻藥差不多失效了，我又開始肚子疼，開始生寶寶，但是我自己也沒多大力氣吐了。另外寶寶頭大，晚上11: 20生的，醫生幫我按了壹下，側身剪了針。
雖然不痛，但還是挺痛的。還好寶寶健康順利的出生了，值得。
關於分娩，馬靜想給準媽媽們壹些建議:
是順產還是剖腹產，要根據胎兒的情況聽醫生的建議，最後決定，不能貿然選擇；如果寶寶開始(見紅、破水、規律宮縮)，要及時去醫院，尤其是破水，最好是躺著去醫院，屁股要擡高；疼痛和側切都沒那麽可怕。當時只想讓寶寶早日出生。分娩過程中如有意外情況，壹定要咨詢醫生，聽從醫生的建議，確保安全。坐月子需要註意什麽？妳以前寫過很多嗎？坐月子？問題和文章，坐月子就遵循壹個原則？科學禁閉。
那麽如何做到科學，只需註意以下幾點:
飲食。新媽媽產後身體虛弱，但可以合理補充，避免過量補充。喝湯可以，但是不建議喝油膩的湯，各種湯都要喝；坐月子期間可以吃很多食物。食物種類繁多，營養均衡是基礎，但不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。衛生設施。？坐月子期間也要註意衛生和傷口護理。可以洗臉，刷牙，洗頭，洗澡。只註意需要註意的地方。心理學。？寶寶出生後，新媽媽體內的激素會下降，新媽媽容易抑郁。另外，照顧寶寶很累，家人的態度也會改變，容易出現？產後抑郁？所以新媽媽壹定要想好，盡量保持好心情。母乳。？我們都知道母乳是寶寶最好的食物，所以要堅持母乳餵養，就要在寶寶出生後盡早開始奶，讓寶寶多吸等等。，並在第二個月期間打好基礎，也有利於盡可能長時間的母乳餵養。以上是這個問題的答案。希望能幫到妳，祝妳壹切順利！