1，視覺註意力訓練
讓孩子看壹些照片或動物圖片，問壹些問題。比如給孩子看壹張照片，讓他說說照片裏的人是誰，有幾個男女老少，每個人在做什麽，手裏拿著什麽等等。比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等。，但要讓孩子不斷地觀察事物，否則孩子會覺得提不起興趣。
2.聽覺註意力訓練
給孩子講個故事，提前說好，故事講完後提問讓他回答，如果能在講故事前把妳想問的問題告訴他(如果這些問題能引起他的興趣)，相信效果會更好。這就跟聽老師講課壹樣。如果我們提前做好預習，找出自己有疑問的地方，聽課的時候就會特別認真，因為我們是帶著尋找答案的欲望去聽的。當然，這樣壹來，剛開始孩子可能只會尋找答案，忽略其他內容，但是訓練的次數越多，問的問題越多，孩子就會關註整個故事。
3、動作註意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練註意力的目的。比如教他壹些體操動作，舞蹈動作或者壹些遊戲動作就可以達到這種效果。可以玩“請跟我來”的遊戲。讓我們圍成壹個圈。如果第壹個人做了壹件事，旁邊的人會學著做，第三個人會學著第二個人的動作。諸如此類。誰跟不上就罰唱。妳可以讓孩子壹起玩這個遊戲，也可以全家壹起玩。
4.混合註意力訓練
其實就是用眼睛看，用耳朵聽，做動作的結合，既訓練了視覺和聽覺，也訓練了動作。這種混合註意力很難訓練，註意力不集中可能會失控。所以這類訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急。可以在說話的時候拿給孩子看，讓他們照著做，比如說出壹個物體的名字，讓他們指出來。
5、對癥下藥
除了訓練孩子的註意力，還有壹點是不能忽視的，那就是找出孩子不能集中註意力的原因，這樣我們才能對癥下藥。根據孩子的弱點，壹方面可以幫助他消除和解決壹些阻礙他集中註意力的因素，另壹方面可以配合註意力訓練，提高孩子的自控能力。事實上，有時候壹個孩子對於壹些與學習無關的動作和行為無法控制自己，說明他在課堂上分不清哪些行為是不應該做的，所以有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後配合壹些訓練。在家裏，可以定好學習的地點和時間，要求他專心學習，不做其他事情，不隨便說話。他每做壹次都會受到表揚和鼓勵。我相信時間久了，他會有結果的。