女生怎麽長高？

1歲是高速成長期，青春期第二次加速。現在才13歲。別擔心，它可以長得很高。有些人會推遲青春期。身高是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。其中70%是由環境因素決定的，主要包括營養:食物搭配:牛奶、肉骨頭、海鮮、豆制品、雞蛋、人參、三七等。動:女生會跳繩，跑步，原地跳，打球等等。還有就是需要註意充足的睡眠，睡眠時的生長激素是清醒時的3倍左右。試著從這幾個方面去做吧！那需要妳父母的幫助，營養要全面。女生從11-12發展到17-18。