如果人長期不攝入鈉，就會導致這些器官組織的運轉異常，於是就會出現手腳無力、肌肉酸痛的現象。
但是現代人並不缺鈉，因為我們壹日三餐和各種零食中都有鹽，吃太多鹽對身體有害，比如增加腎臟負擔，高血壓。
其他腌制的食物也要少吃，因為這些腌制的食物中有時會出現壹些亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是壹種致癌物，所以在日常生活中，妳我都要少吃鹽。
那我們就來說說動物吧。當然，動物也要吃鹽，但是動物沒有人類那樣的智慧和能力，無法批量制鹽，只能在自然界吃鹽。
比如很多動物舔石頭，這些石頭上就有壹些天然的鹽。另外，有些動物吃土壤，土壤中也含有壹些鹽分。那麽動物的血液中也含有鹽。有些食肉動物從獵物的血肉中獲取每天所需的鹽分。
最後，在壹些大牧場，還會有壹種叫舔磚的東西，裏面不僅含有鹽，還有各種微量元素。因此，動物也必須吃鹽。如果他們不吃鹽，他們會感到虛弱，肌肉酸痛，甚至會有死亡的危險和後果。