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我聽人說訓練背部肌肉,這樣左右彎曲的脊柱就可以矯正了

脊柱側凸是由多種因素造成的,如先天性結構缺陷、遺傳因素、長期姿勢不良、扁平足、長短腳、長期側背書包等。根據研究報告,女性和青少年更常見,這可能是由於女性的韌帶和肌肉系統普遍弱於男性,以及書包的重量。

檢查方法是:背對檢查者站立,然後彎腰,再目測他背部左右兩側高度是否相等。如果檢查結果顯示背部左右高度相差很大,可以確認為脊柱側凸,需要進壹步X線檢查。

脊柱側凸的分類:

結構性脊柱側凸

不可逆脊柱側凸伴脊椎旋轉

非結構性脊柱側凸

又稱功能性脊柱側凸或體位性脊柱側凸,是壹種可逆性脊柱側凸。

主要癥狀

通常根據脊柱側凸的程度和年齡而有所不同。輕度頸背痛,腰痛無力,中度姿勢異常,有時疼痛難忍,甚至出現自主神經受壓迫、失衡的現象。嚴重者心肺受限,功能異常,可伴有植物神經紊亂。

治療模式

小於10度的脊柱側凸患者只需隨訪觀察是否有進壹步惡化,而10度至40度的脊柱側凸患者需要強化矯正治療。鱸魚和鰻魚的光檢查,以確定治療效果。

增加緊湊結構的靈活性

伸展身體

伸展手臂、肩膀和臀部肌肉。

增強腹部肌肉力量

加強胸部、腰部和臀部的伸肌。

強化較弱的肌肉群