1，學會換位思考。
感同身受是安慰人的基本前提。很多人無法安慰別人的最大障礙是，被安慰者無法理解、欣賞、認同當事人所認為的苦惱。我們在安慰別人的時候，首先要放棄自己原來對苦惱的定義，暫時放下自己，走進對方的內心世界，用對方的眼光去看待他的經歷，這樣在安慰對方的時候就不會有抵觸情緒。安慰情商高的人的五種方法
2.學會表達自己互相幫助的想法。
如果真的不知道在對方遇到挫折的時候該如何安慰對方，妳甚至可以坦然地說:“我不知道妳的感受，也不知道我該說什麽，但是我真的很在乎妳。”這種看似不熟練的表達，雖然起不到關鍵作用，但能讓對方明白妳的心，知道妳想幫他，其實是對他的壹種安慰。如果嘴裏說不出來，也可以用文字表達自己的感受和想法。
3.學會傾聽對方的煩惱。
安慰人，聽比說更重要。壹顆壓抑的心，需要的是溫柔的傾聽的耳朵，而不是邏輯連貫的腦袋。傾聽意味著用我們的耳朵和心靈去傾聽對方的聲音。不要問事情的前因後果，也不要急於下判斷。給對方空間，讓他可以自由表達自己的感受。
4.學會運用語言技巧。
很多人之所以不會安慰別人，其實是語言溝通障礙的問題。有時候我們能理解對方的感受，能感同身受他們的苦惱，但想向他們表達安慰的時候卻不知道怎麽說。
5.針對不同的人對癥下藥。
舒適的最高境界其實就是針對不同的人采取不同的舒適方式。如果妳的朋友是壹個堅強的人，如果妳能在安慰中維持他的面子，那麽他壹定會感謝妳；如果對方是個脆弱的人，鼓勵性的語言可能更有用；如果對方容易自卑，那麽寬容和理解勝過鼓勵的話語。