先說說超市裏有哪些不胖的零食。哈哈的笑

不管吃什麽都要適量，因為山楂，不吃太多也不會胖，能促進腸胃蠕動，幫助消化，酸奶(我當零食吃的)也能減肥，無糖爆米花。吃飽了不會長胖，還能給身體補充壹些纖維素。草莓幹、獼猴桃幹、烤魚片，幹燥後水分含量降低，營養成分濃縮，蛋白質、鐵、鋅含量都不低。魷魚絲也不錯。蛋白質含量16% ~ 20%，脂肪含量不高。豆腐幹，壹塊獨立真空包裝的五香豆腐，重約20克。如果作為零食吃兩三塊，可以補充全天所需鈣的40%。李子和橄欖，飯後食用，可以促進消化液的分泌，幫助消化。海苔這種很瘦的東西，吃了也不會胖，因為它幾乎不含脂肪，也不含能量！查看原帖> & gt