水是人體的主要成分，占成人體重的60%。可以說，身體是靠水生存的。對於孩子來說，體內水分較多，可達70%以上。
寶寶需要喝多少水？
嬰幼兒液體的主要來源是牛奶和食物。
通常情況下，寶寶飲水的安排應該大致如下:
6個月內喝足奶，不需要額外喝水。
●6-12個月，每次輔食後可以喝點水，學會用吸管杯，但不要影響奶量。
●1歲以後，要學會使用開口杯，每天保證壹定的飲水量。
壹般只要孩子的尿液顏色是無色或淡黃色，就不用擔心。
此外，還需要特別註意壹些特殊情況，如發熱、嘔吐、腹瀉或出汗等，需要及時補充。
單純性便秘不需要喝太多水，除非吃了大量的粗纖維(水不溶性膳食纖維)，需要適當喝點水。
【紫金草】當然，妳可能要說的我都懂，但是孩子壹口水都不喝怎麽辦？
菜媽給妳分享幾個防火法，妳可以試試。
把水放在孩子們容易看到的地方。
讓孩子經常看到，想到喝水的頻率就高。與其強迫他們壹次喝壹大杯，不如每天把水分散開。
而且不容易影響其他食物的攝入。
讓喝水變得有趣！
給孩子選壹個喜歡的杯子，把壹些五顏六色的吸管擰成各種形狀(對，沒錯，孩子就吃這壹套！)
給水加點味道
雖然白開水是最好的，但是妳也可以在水中加入壹些水果和蔬菜，如檸檬片、橙子、蘋果和黃瓜。不過，水有壹些天然的水果和蔬菜香味，也許孩子們會更喜歡它！
看完以上，妳就不會擔心寶寶是不是沒喝夠水了~不管是吃還是喝，都剛剛好。不要追著水壺到處餵水。