1.曬完太陽可以敷面膜。
暴曬後可以敷面膜，但要看暴曬的程度。如果沒有嚴重或明顯的皮膚問題，可以在皮膚冷卻到常溫後使用面膜。面膜放冰箱後會更好。如果皮膚有明顯的紅、腫、痛、灼熱感，最好不要使用面膜，因為如果此時馬上敷面膜，皮膚熱量散發不出來，會加重溫度升高的癥狀。
2.選擇合適的面膜可以保護皮膚。
日曬後只要選擇合適的面膜，就能幫助皮膚恢復和滋養。比如專業的曬後修復面膜和溫和補水面膜更適合曬後敷用，因為這類膜可以幫助皮膚補充水分，使細胞飽滿，增強新陳代謝，改善和緩解皮膚發紅、發燙等問題。美白等含量豐富的面膜不適合，因為成分較多，容易刺激日曬後脆弱的皮膚。
3.日曬後要註意護膚
第壹，曬完太陽後不要用熱水洗臉，而是用冷水敷臉，讓皮膚平靜下來，緩解壹下。第二，最好等到皮膚恢復正常溫度，避免日曬後加重不良癥狀。第三，日曬後不要按摩面部或使用強效清潔面膜。日曬後妳的皮膚比較脆弱，所有的護膚行為和產品都要溫和。