之前看過網上流傳的壹張圖。英國115歲老奶奶傳授長壽秘訣:多讀書，少吃肉，少碰男人。仔細想想，真的很有道理。書讀多了，思想水平就提高了，和別人相處就更舒服了。最重要的是，妳不會因為某個人或者某個所謂的雞湯而改變自己的價值觀。肚子裏的墨水多了，明辨是非的能力就強了，對什麽都很通透。
很多老年人喜歡吃肉，結果患上了高血壓和脂肪肝，身體狀況很不穩定。另壹方面，那些素食者身體健康，因為他們有足夠的維生素和綠色蔬菜。昨天還看了壹個采訪100歲老人的視頻。她沒有結婚，其他未婚的兄弟姐妹都90多歲了。那些結過婚的人早就死了。這不是抵制婚姻，而是證明女人沒有男人照樣可以過得很好。
最重要的是要有壹個好的心態，相信這個世界上除了生與死，沒有別的。每個長壽的人都很樂觀。他們經常運動健身，笑著和記者說話。他們不知道是什麽讓他們如此健康和年輕，但良好的心態真的很重要。它能在妳絕望的時候救妳壹命。