奶粉中含有大量煙酸等幫助睡眠、安神的物質。睡前半小時喝壹杯羊奶粉，有壹定的鎮靜安神作用，有效解決失眠、睡眠質量差的問題。擴展數據
選擇和購買
選擇規模大、產品質量和服務質量好的知名企業的產品。由於大型生產企業技術力量雄厚，產品配方設計更科學合理，原材料質量控制更嚴格，生產設備先進，企業管理水平更高，產品質量也有保證。
要看產品的沖擊力和口感。質量好的奶粉，調配性好，洗後不結塊，乳白色液體，奶味濃；而質量差或含乳量低的奶粉，可洗性差，即洗不掉，口感差甚至沒有奶味，或者有香精的香味；另外，澱粉含量高的產品洗後呈糊狀。
人民網-中老年人喝配方奶粉好處多多。奶粉的正確飲用方法