學會感恩是壹件很重要的事情，生活中有很多感恩的延伸項目。
感恩節擴展遊戲:生命之旅
壹、項目介紹:
在有限的時間內，蒙住眼睛的選手在隊友的幫助下，通過障礙物到達目的地。
二、項目規則:
1.項目期間，被蒙住眼睛的選手不允許摘下眼罩，拍攝人生旅程的照片。
2.沒有被蒙住眼睛的球員不允許提醒隊友。
3.項目期間，保證隊友的安全。
三。項目目標:
1，意識到溝通合作的重要性，整合資源。
2.同理心和幫助他人。
3.感恩的心是人生的助推器，愛是壹切的動力。
感恩拓展遊戲:感恩的心
娛樂時間
30分鐘
遊戲準備
準備壹個全封閉的環境，準備壹些催眠音樂。
遊戲目標
這個活動讓我們通過視覺、聽覺、觸覺感受到愛的神聖，讓我們的參與者感受到發自內心的關懷和感激，讓我們反思，擁有壹顆感恩的心。
遊戲規則
1.在全封閉的環境下，參與者被催眠音樂引導，從而回憶起成長的點點滴滴。在我們成長的道路上，有日夜操勞的父母，有教育過我們的老師，有幫助過我們的人或者傷害過我們的人，等等。
2.在當今新的形勢和社會下，我們會譴責社會上的壹系列醜惡現象，覺得這個社會太黑暗了。相反，是不是應該調整心態，學會尋找光明，學會用感恩的心面對這個社會？
3.然後讓大家進行不同的角色扮演和心靈之旅，充分了解同學、同事、朋友、親人、陌生人之間的關系，學會站在他人的角度考慮問題。
項目情緒
1，從小到大，誰沒經歷過風風雨雨？誰沒有經歷過孤獨和寂寞？誰不覺得壓抑？所以我們不應該簡單的抱怨，而是要學會面對。
2.當我們脆弱的時候誰會發現？妳還記得是誰在我們孤獨無助的時候伸出了援助之手，是誰讓我們感受到溫暖和關懷？
3.在我們的成長中，我們應該懷著壹顆感恩的心去感恩那些出現在我們生命中的人。明白只有珍惜才能擁有，只有感恩才能天長地久。
拓展訓練:領導風格
項目描述:為什麽我總是突破不了壹些障礙？如何擁有超強的人格魅力和領導力？怎樣才能擁有良好的人際關系？課程是探索人生，引導我們從壹個全新的角度去探索人生的方方面面和各個環節:激情，承諾，責任，* * *贏，選擇，珍惜，欣賞，信任，感恩的態度，如何贏得我想要的壹切，人生的意義等等。
有人說，當我們來到這個世界上，我們就開始了艱難的人生旅程。準確的說，自從我們出生到這個世界上，我們的內心就開始了探索。我們探索自己，探索家庭，探索社會，探索人生，是因為我們都希望生活逃離地獄，走向天堂。漫漫人生路，不斷前行。在途中，妳是否完全清楚自己的目標方向或每壹個決定？行動是否有效？課程就像壹個多功能的工具，壹個目標探測器，告訴妳確定準確的目標，找出盲點，比如指南針讓妳看清方向；它也是壹個工具，決定妳如何開發可能性和有效的行為。
感恩敘事
現在，請靜下心來，選擇壹個舒適的姿勢；雙腿平放，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕閉上眼睛，放松身體，深呼吸，慢慢呼氣，感覺非常舒服。再次呼吸，感覺身體已經完全放松。經過這壹段黑暗的旅程，妳覺得有點累了，那就好好休息壹下，全身放松，深呼吸，呼氣——妳現在感覺很舒服，很放松，很暢快，很久沒有這樣放松過了。？
想象壹下，妳面前有壹個鐘表，上面有壹個移動的秒針。放松壹會兒，做好心理準備。專心看秒針動，專心看秒針動，保持兩分鐘。想象世界上沒有其他東西存在。如果妳心煩意亂，想著別的事情，或者被堵住了，停止集中註意力，重新開始努力保持兩分鐘的絕對註意力。例如，妳可以描述躺在沙灘上的感覺。？
妳每天都在壹個喧囂的城市，不斷的被挑戰，被刺激，被改變，日復壹日的努力讓妳覺得很累。現在，我們有了這樣壹個難得的放松機會，卸下妳身上所有的負擔和壓力，在這大自然中自由自在地行走，回望我們壹起走過的人生道路。？
母親把妳帶到這個世界上，妳慢慢從壹個啼哭的嬰兒，牙牙學語，蹣跚學步，成長為壹個活潑可愛的孩子，成為壹個風華正茂的少年和青年；長大了，才從別人那裏知道外面的精彩世界。妳追隨著過去，在這個陌生的世界裏努力而執著，隨著匆匆的人群不斷前行。妳忽略了壹件很重要的事情，忽略了回憶，忽略了留戀，過去的壹切似乎很快就被遺忘了！？
妳還記得壹個嬰兒哭著宣布壹個新生命的誕生嗎？？
妳還記得媽媽溫暖的懷抱和香甜的牛奶嗎？？
妳還記得妳出生的那個小山村或小鎮，妳家裏的老房子嗎？妳還記得妳童年的朋友嗎？妳們壹起唱歌，壹起跳橡皮筋，壹起在地上玩玻璃球，過得開心嗎？那是多麽無憂無慮的時光啊！妳還記得那個因為害怕打針，因為生病不敢吃藥而宣布自己永遠不做醫生的人嗎？還記得妳把手放在背後，怕媽媽發現妳的臟手而被批評嗎？還記得妳躲在桌子底下偷偷吃東西，怕老師發現嗎？還記得妳小時候的同桌嗎？還記得書桌上妳們之間那條誰也跨不過去的“三八線”嗎？妳還記得因為妳寫錯了而寫的檢查嗎？記得上面說什麽嗎？到處模仿大人？還記得那次主題班會嗎？那個鄭重宣布長大後要當兵、當醫生、當老師的妳？妳還記得妳小時候的理想嗎？還記得妳在父母面前鄭重宣布，長大後壹定要賺很多錢來報答父母嗎？仔細問，妳還記得這些嗎，還記得過去的歲月，那些不回頭的歲月，多少憧憬和希望，多少快樂和悲傷，妳的願望和妳的承諾實現了嗎？漸漸的，妳長大了，還記得那段朦朧的初戀嗎？還記得第壹次約會，牽著他的手，擁抱他，親吻他嗎？還記得第壹次因為興奮而不知所措，大汗淋漓，口幹舌燥嗎？妳愛他愛得那麽深，世界上的其他事情似乎都變得不重要了。妳全心全意愛他，卻不求回報。妳還記得妳的海誓山盟，答應他過最幸福的生活，做最幸福的人嗎？他現在在哪裏？他過得好嗎？妳還有他的消息嗎？是什麽讓妳們分開，最後沒有住在壹起？妳自己負責嗎？妳配得上他嗎？在妳的人生旅途中，有許多重要的人，但只有他，他的恩情妳壹輩子也報答不了...親愛的朋友，妳還記得那個冬夜嗎？妳有病發燒，胡說八道。妳還記得那個用瘦弱的身體背妳走了幾十裏路，在壹個寒風刺骨的夜晚把妳送到醫院的女人嗎？妳還記得那個為了得到最好的教育，告訴妳她只喜歡魚頭不喜歡魚的她嗎？為了給妳新書包新衣服，她還穿著打補丁的內褲嗎？在妳受到傷害和委屈的時候，用溫暖的懷抱擁抱妳，撫摸妳的頭，壹直激勵妳，鼓勵妳，溫柔地安慰妳？此時此刻，在媽媽的懷裏，妳還記得擡頭看媽媽嗎？在孩子們眼裏，媽媽曾經是世界上最年輕最漂亮的女人！多少歲月無情地沖刷，多少個夜晚傾註了我的身心，母親的容顏漸漸衰老，皺紋爬上了她光潔的額頭，頭發也漸漸變成了白發。啊！親愛的朋友們，妳們有沒有註意到媽媽拿著自己年輕時的照片仔細端詳，沈浸在過去的回憶中，卻又不想被別人看到的情況？媽媽永遠記得妳的生日，永遠記得給妳做長壽面，但是，朋友，妳知道媽媽的年齡嗎？妳記得妳媽媽的生日嗎？妳知道她現在在想什麽嗎？做什麽？妳總是忙於工作，社交，還有很多事情，妳總是錯過很多探望母親的機會。難道妳不想見到妳的母親，握住她的手，那雙曾經擁抱過妳、撫摸過妳、安慰過妳的手，和她說話嗎？找回我們的情緒。今天，我們壹起回顧漫漫人生路。在這短短的幾十分鐘裏，就像是人生的壹個縮影。在妳的人生旅途中，出現過很多重要的人，也許是妳的母親、父親、老師、愛人，也許是妳的同事、領導，甚至是壹些連名字都叫不出、從未謀面的人，但妳知道，他們是妳生命中最深情的朋友和親人，他們會緊緊握住妳的手，壹起走過人生的風風雨雨。？
現在，讓我們壹起靜靜地回想壹下，回想壹下我們剛剛走過的旅程。妳暫時失去了視力，什麽都看不見，卻要在這個黑暗的世界裏跋涉。壹開始，妳會感到茫然，無助，甚至有點擔心，因為妳不知道自己在哪裏，要去哪裏，會發生什麽。？
這時，壹雙溫暖的手抱著妳，雖然看不見，但心裏特別亮堂；雖然他從未對妳說過壹句話，但妳卻清晰地感受到了來自對方的支持、關懷和保護——在荊棘中，他為妳壹路順風；在危險中，他支持和保護妳，幫助妳探索妳周圍的世界。漸漸的，妳不再擔心，越來越坦然自信，因為妳知道，有妳的另壹半在身邊，他是那麽體貼，那麽無私，那麽高尚——把自己百分百交給對方，沒有任何猜疑和顧慮。多麽幸福的感覺啊！最後，他帶領妳在妳身後的遠方疾馳，直到終點。妳的內心充滿了幸福和感激——其實這個世界上有多少人需要感恩！
1，我們要感謝父母，生我養我，含辛茹苦，“窮則思變”；經年累月的打拼，父母的太陽穴已經花白；他們無私地給了我全心全意的愛，卻不求回報。這是世界上最真實的愛！？
2.我們要感謝我們的公司；？
3、我們要感謝老師，他讓我們走出無知，走向成熟，給我知識，教育我做人，激勵我努力學習，在人生的重要時刻指引我——所謂“師恩似海深”！？
4.我們應該感謝我們的愛人，在我們開心的時候分享他們。在我沮喪的時候鼓勵我，安慰我，治愈我的傷口；在我生病的時候，照顧我，護理我，讓我重新健康——攜手面對生活的風浪；？
5.我們要感謝我的同事們的支持和幫助。？
6、我們要感謝客戶，他們理解我，接受我。這段時間有很多人幫助和支持過我們。夜深人靜的時候，他們可能會在妳記憶的長河中擦肩而過？？
然而，我們總是錯過表達感激的機會——我們都能記住父母的生日嗎？有多少人即使在父母的生日獻上祝福，也能記住老師的節目，把心交給老師？？
妳還記得上壹次向愛人表達愛意是什麽時候嗎？那久違的溫暖！？
我們總是匆匆忙忙，有太多瑣碎的事情要做，卻恰恰忽略了這個世界上最真實的感受。仔細想想，多可惜啊！？
感恩就像靈魂的泉水，源源不絕。它滋養心臟，避免枯竭。它使生活充滿生機，充滿活力，享受生活的美好幸福。它來自於我們的內心，我們無力索取。？
我給她講了壹首歌起源的故事。
有壹個小女孩，天生失語癥，她父親在她年幼時就去世了。她和她媽媽住在壹起。媽媽每天早出晚歸。每到夕陽西下的時候，小女孩就開始站在家門口，期待著門前的路，等待媽媽回家。媽媽回來的時候，是她壹天中最開心的時刻，因為媽媽每天都會帶壹塊年糕回家。在他們家窮，壹個小小的年糕絕對好吃。？
壹天，雨下得很大，已經過了晚飯時間，媽媽還沒有回來。小女孩站在門口，看了又看，卻始終等不到媽媽。天漸漸黑了，下著雨，小女孩決定每天跟著媽媽的路回家。她走了又走，走了很久，終於看到媽媽躺在路邊的地上。她使勁搖晃著媽媽的身體，媽媽卻沒有回答她。她以為媽媽太累了，睡著了。我把媽媽的頭放在我腿上，讓媽媽睡得更舒服。但是後來她發現媽媽的眼睛沒有閉上！小女孩突然明白了:媽媽可能死了！她覺得很害怕，拉著媽媽的手使勁搖，卻發現媽媽手裏還緊緊捏著壹塊年糕。她拼命地哭，卻發不出聲音。雨壹直下著，小女孩不知道哭了多久。她知道母親永遠不會醒來，現在只剩下她壹個人。媽媽為什麽不閉上眼睛？她擔心她嗎？她突然明白了她應該做什麽。於是我擦幹眼淚，決定用自己的語言告訴媽媽，她會好好活著，讓她放心走。小女孩在雨中壹遍又壹遍地用手語寫下了這首《感恩的心》。淚水和雨水混合在壹起，滑過她小巧而結實的臉龐。“感恩的心，謝謝妳陪了我壹輩子，讓我有勇氣做自己。”感恩的心，感謝命運，花開花落，我也會壹樣珍惜她。"
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