1，女人喝茶的好處
1，強身健體
茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體分解脂肪的能力。經常喝茶可以減少腰圍和體重指數(身體質量指數)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2.提高記憶力
茶多酚有助於大腦局部調整，提高記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年人的認知障礙。
此外，咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神、益心、清心的作用。
3、提高肌肉耐力
茶中含有壹種叫兒茶素的抗氧化劑，可以增加人體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，幫助對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。喝綠茶往往效果最顯著。
4.提高骨密度
茶葉中雖然含有咖啡因，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即使是咖啡因含量很高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
事實上，茶葉中含量較高的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟、植物雌激素和鉀。臺灣省專家發現，經常喝茶的人骨密度更高，骨折概率更低。
5.抗輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收壹些放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，幫助修復受損細胞。
茶葉提取物可治療腫瘤患者放療時引起的輕度放射病，治療放療引起的血細胞減少和白細胞減少，效果良好。
6.抵禦紫外線
茶多酚是水溶性物質。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、殺菌、抗衰老的作用，還有助於減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。是天然的“奶油”。
2.女生不適合喝茶的時期
1，生理期來了
這個時候經血會消耗體內大量的鐵。所以女性朋友要多補充富含鐵的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄、蘋果等。
但是如果妳這個時候習慣了吃飽了再喝茶，這種茶含有高達50%的鞣酸，會阻礙我們腸道黏膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收，所以很容易在腸道內與食糜中的鐵或者補血藥物中的鐵石沈澱。
2.孕婦懷孕了。
壹般濃茶中所含的咖啡因濃度高達10%，會增加孕婦小便和心跳的次數和頻率，增加孕婦心臟和腎臟的負荷，更容易導致妊娠中毒，所以還是少喝茶為好。
3.在孕婦即將分娩之前
如果妳在分娩前喝了太多濃茶，茶中的咖啡因會產生興奮作用，導致失眠。如果孕婦在分娩前睡眠不足，可能會導致分娩時疲憊不堪，甚至難產，嚴重的。
4.剛生完孩子就想母乳餵養自己的母親
因為如果在此期間大量喝茶，茶葉中高濃度的鞣酸會被黏膜吸收，影響乳房的血液循環，抑制乳汁分泌，導致乳汁分泌不足。
媽媽喝完茶後，茶中的咖啡因會滲透到乳汁中，間接影響寶寶，對寶寶的健康不利。
5.更年期的女性
除了頭暈、全身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠質量差的情況。如果喝茶喝多了，這些癥狀會加重，所以如果喜歡喝茶的人處於這些特殊階段，最好停止，以免損害身體健康！