？起初，我對抑郁癥只是略知壹二。我感覺他們根本就是心情特別不好，還沒有走出自己給自己營造的想象世界。？其實抑郁癥沒那麽簡單，它侵蝕人的神經，控制大腦，讓妳逐漸失去理智，直至死亡。在抑郁癥患者的世界裏，我認為只有死亡才是回饋親友的最好方式。這句話如果進入抑郁癥患者的耳朵裏，他們會覺得對。妳是對的。我應該去死。死亡是最好的方式，然後我會開始尋找方法。
抑郁癥極其糟糕，有時會陷入意義的漩渦。人活著的意義是什麽；我的眼睛睜開是什麽意思；養寶寶的意義是什麽？我吃的意義是什麽...
？其實抑郁癥患者也是普通人，普通人，只是經歷了不同的環境導致了他們的精神崩潰。同時也給了自己太大的壓力，不想把自己面臨的情況告訴別人。直到壓倒我的最後壹根稻草，我終於釋放了真實的自己。
？平時，她在交往中表面微笑，看起來陽光、樂觀、開朗。其實她只有壹個人的時候才會釋放真實的自己。她希望每個人都喜歡她，要求每件事都完美。可能有人會說這不僅僅是明顯的意見不合，可以這麽理解，但也不完全對，對別人也沒有惡意，只是希望能讓大家滿意。
知道了這些，我也覺得自己經常這樣。有時候有說有笑很正常，但是寶寶們安靜睡覺的時候，卻壹直在思考，煩躁，抑郁失眠，幻想...有時候會無緣無故的哭或者不停的說，自言自語，自言自語，或者叫醒老公訴苦，覺得什麽都是委屈...有時候累了就想勸自己找朋友聊聊天！但是我已經遠嫁他鄉，在家帶寶寶三四年了，沒有朋友，沒有語言，也沒有人可以傾訴。有時候會忍不住偷偷哭。眼淚可能沒什麽用，但是可以帶走壹些負面情緒。其實我有些狀態完全失控了。醒來後，我恢復了理智。我不明白為什麽我會那樣，為什麽我會那樣做，尤其是在孩子們面前。都怪我自己！
我盡力調整自己。我知道我的生活中有壹只大黑狗，我無法快速擺脫它。希望能抱抱它，和它好好相處。我不想因為情緒化的黑狗再傷害我的孩子和家人！