對於胃病的預防，我們來看看下面這些措施，可以有效的幫助我們預防胃病。
1.生活中壹定要勞逸結合，這樣才能保證身體健康。
我們人類日出而作，日落而息，所以晚上要及時睡覺。對於壹些熬夜、生活習慣不規律的人來說，往往容易導致身體酸化、亞健康狀態，甚至引發糖尿病、高血壓、高血糖等慢性病。壹些年輕人經常在晚上唱卡拉ok，打麻將，甚至吃燒烤，和朋友說胡話。這種晝夜顛倒，生活不規律，極易引發疾病。
2.飲食清淡，少吃高油高鹽高熱量的食物。
大多數沒有胃病和腎病的人都有壹些壞習慣，就是不愛吃肉，即使是高熱量、高油、高鹽的食物。有的人甚至經常要壹頓燒烤，打火鍋，有的人則不想自己做飯。基本上他們的飲食問題都是通過叫外賣解決的。其實我們無論是吃燒烤、擼串還是火鍋，很多都是高油高鹽的，這些食物都會給我們的身體帶來壹定的負荷，所以為了減少疾病的發生，最好是清淡飲食。
3.生命在於運動，適當的運動有助於身體的健康，減少疾病的發生。
適當的運動確實可以讓我們的身體更加健康，還可以排出體內的壹些酸性物質，自然可以防止身體處於亞健康狀態，預防疾病，增加抵抗力。這是壹種非常好的預防疾病的方法。